Introducción al Autoshiatsu en la región cervical

El Shiatsu autoadministrado es un método ideal para tener conciencia de nuestro cuerpo e incorporar al Shiatsu a nuestra vida diaria. Unos minutos de Autoshiatsu cualquier momento del día pueden ayudarnos a relajarnos y dirigir nuestra atención a zonas de tensión que no percibiríamos de otro modo.

También es una buena manera de desarrollar nuestra habilidad con el Shiatsu si nuestro objetivo es tratar a otras personas, ya que nos permite sentir los efectos de la técnica como practicante y como paciente a la vez.

La región cervical es un área delicada, la información directa que obtenemos con el Autoshiatsu nos es de gran ayuda a la hora de desarrollar nuestra técnica y así, poder aplicarla más efectivamente en los tratamientos.

Cinco reglas básicas para la buena salud.

Como ya hemos tratado en anteriores entradas, a razón del buen mantenimiento de la salud y el confort en tu vida diaria, es importante adoptar unos hábitos regulares y ordenados de estilo en tu estilo de vida.

Observa las cinco reglas que unidas a este tratamiento de Autoshiatsu, nos ayudan a cuidar y mantener una buena salud.

1. Dieta apropiada. La comida equilibrada hay que consumirla siempre a las mismas horas, no dejando pasar mucho tiempo entre comidas. Es importante masticar despacio y con calma, tener un ambiente relajado evita comer con tensión y así digerimos mejor la comida. Es importante beber la cantidad adecuada de agua al día ya que permite que el cuerpo se mantenga siempre hidratado.

2. Sueño reparador. Normalmente hay que irse a la cama en los mismos horarios, nuestro organismo se habitúa a ciertos horarios y al cambiarlos estamos desequilibrando nuestro cuerpo. Lo ideal es caer en un sueño profundo después de retirarse a dormir durante toda la noche, aumentando gradualmente a más superficial hasta la hora de levantarse. Este patrón garantiza la máxima recuperación para el sistema nervioso, los órganos y músculos.

3. Correcta eliminación. Para la correcta eliminación debe haber movimiento intestinal una vez al día. Practicar asiduamente el Autoshiatsu de abdomen promueve que los órganos funcionen correctamente y evitan la diarrea o el estreñimiento.

4. Actividades adecuadas. En la naturaleza humana tenemos predefinido la búsqueda de metas y nuevos propósitos dedicándonos a nuestras tareas cotidianas y definiendo nuevos objetivos. Mantenerse ocupado con diversas actividades y aplicando nuestra creatividad y energías hace posible que mejoremos día a día.

5. Risa. La risa es única en la naturaleza humana. Hay muchos músculos en la cara solamente indicados para esta función. No hay nada más alegre que una vida llena de buen humor y risas que llegan directamente desde el vientre, nuestro centro del cuerpo. El lema de Tokujiro Namikoshi (1905- 2000); creador del Shiatsu; era “con una sonrisa rejuveneces, con un enfado envejeces” gracias a este lema, su vida fue longeva llegando casi hasta los 100 años. Vamos a sonreír ya que nos aporta muchos beneficios en nuestra vida.

Tratamiento en la región cervical. Operación 1. Región cervical anterior.

Esta es una de las regiones más importante y delicadas del cuerpo. Por esta razón su tratamiento debe ser realizado suave y cuidadosamente. Colocar el pulgar izquierdo en el primer punto de la región cervical anterior izquierda, donde se siente el pulso del seno carotideo (donde la arteria carótida común se divide en la carótida interna y la externa).

Con el pulgar perpendicular al cuello y los dedos descansando en la parte posterior del cuello, presionar ligeramente este punto durante tres segundos. Entonces, siguiendo el borde interno del músculo esternocleidomastoideo hacia abajo hasta la clavícula, presionar suavemente hacia atrás cada uno de los cuatro puntos. Repetir tres veces. No desplazar el resto de los dedos. Después, repetir la operación en el lado derecho.

Patologías: Tortícolis, dolor de la espalda, problemas de estrés, ansiedad, dolor de garganta, problemas del aparato digestivo.

Terapia Autoshiatsu en la región cervical, Escuela Japonesa de Shiatsu

Operación 2. Región cervical lateral.

Manteniendo los codos separados a los lados, colocar los pulpejos de los tres dedos medios de cada mano a ambos lados del cuello, con los dedos anulares sobre el primer punto (inmediatamente por debajo del proceso mastoideo, localizado por detrás del lóbulo de la oreja). Bajar hasta la base del cuello (donde el cuello y el hombro se juntan), presionar hacia el centro del cuello en cada uno de los tres puntos durante tres segundos. Repetir tres veces.

Patologías: Dolor de la cabeza, insomnio, tortícolis, prevención de ateroesclerosis.

Terapia Autoshiatsu en la región cervical, Escuela Japonesa de Shiatsu

Operación 3. Bulbo raquídeo.

Colocar los pulpejos de los dedos medios sobre el único punto del bulbo raquídeo (bajo la protuberancia occipital externa) con el derecho debajo. Mientras se inclina la cabeza hacia atrás, aumentar gradualmente la presión, en dirección al entrecejo. Repetir tres veces, manteniendo la presión durante cinco segundos cada vez.

Patologías: dolor de la cabeza, tortícolis, contractura del hombro, síntomas gripales, problemas psíquicos.

Terapia Autoshiatsu, Escuela Japonesa de Shiatsu

Con estos simples pasos, el Autoshiatsu en la región cervical puede convertirse en una herramienta crucial para la relajación y el bienestar, tanto físico come mental. Incorporar estas prácticas junto con las cinco reglas básicas para la buena salud en tu vida diaria no solo te ayudará a mantener un equilibrio interno, sino que también te permitirá desarrollar una mayor conciencia corporal y una conexión más profunda contigo mismo.

Recuerda que el autocuidado es esencial para una vida plena y saludable.

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STORIA DELL'AZE SHIATSU

Cosa è Aze ShiatsuCome nasce? Quali sono le differenze rispetto al Namikoshi Shiatsu? Quali sono i bisogni dello Shiatsu per il pubblico occidentale? Oggi ci concentriamo sulla risposta a queste domande, unisciti a noi in un viaggio iniziato più di 40 anni fa, mano nella mano con il Master Onoda.

Namikoshi e Aze

Tokujiro Namikoshi è stato colui che, non solo, ha dato forma ad una terapia che includeva una tradizione lunga, millenaria e mai strutturata, ma ha anche convinto le autorità giapponesi a riconoscere la terapia Shiatsu a metà del XX secolo. Negli ultimi 30 anni, alcuni discepoli del Maestro Namikoshi hanno viaggiato oltre i propri confini per diffondere lo Shiatsu in tutto il mondo, tra cui Shigeru Onoda.

Il Maestro Onoda arrivò in Spagna nel 1984 e da quel momento, lavorando con una media di otto pazienti al giorno, sviluppò quello che oggi conosciamo come Aze Shiatsu.

Aze Shiatsu si basa sul Namikoshi Shiatsu e utilizza la stessa tecnica e forma di pressione. Inoltre il percorso base è praticamente lo stesso; Sono state aggiunte alcune regioni e/o punti che completano lo stile Namikoshi. Onoda infatti è il massimo rappresentante dell'Aze Shiatsu in Europa.

Quando venne creato lo Shiatsu, a livello tecnico, contemplava solo la pressione con le dita, successivamente Aze Shiatsu ha incorporò nel suo stile l'allineamento delle vertebre, esercizi per mantenere e/o aumentare la flessibilità e migliorare la postura.

Aze Shiatsu, Maestro Onoda, Scuola Giapponese di Shiatsu

Attualmente, lo Shiatsu in Giappone si concentra maggiormente sull'insegnamento della tecnica della pressione delle dita. Aze Shiatsu fa a Shiatsu adattato alle esigenze degli occidentali. Mantiene l'essenza della terapia per il mantenimento della salute, ma prestando attenzione alle esigenze poste dallo stile di vita della società moderna. XXI secolo.

Attraverso il miglioramento della struttura corporea, la pressione adeguata per il Kyo – Jitsu, il lavoro sui “punti avvertimento” e sui “punti Aze”, ha sviluppato la sua tecnica derivata e migliorata dallo Shiatsu originale. I fondamenti dell'Aze Shiatsu si sono rispecchiati nel tempo in diverse pubblicazioni e sono stati resi noti al grande pubblico in una moltitudine di convegni e congressi, sia nazionali che internazionali.

La Scuola Giapponese di Shiatsu in Spagna insegna Shiatsu dal 1990 per formare terapisti professionisti. Lo aveva fatto in precedenza, ma attraverso un’istruzione privata meno strutturata.

Attraverso l'associazione internazionale Namikoshi Shiatsu Europe ha effettuato corsi di Namikoshi Shiatsu e ha istruttori qualificati per il mantenimento e la diffusione dell'autentico Shiatsu giapponese.

Master Onoda, Shiatsu per gli occidentali

La prima cosa che il Maestro Onoda capì quando arrivò in Spagna fu il differenza tra il mondo orientale e quello occidentale. Non solo i costumi e lo stile di vita seguivano parametri diversi, ma l'occidentale e l'orientale differivano sia nella struttura corporea che nel rapporto con la terapia manuale e nelle loro aspettative.

Terapia Shiatsu, Scuola Giapponese di Shiatsu

Diversa struttura corporea

Non c'è dubbio che la struttura ossea di entrambe le razze sia diversa. Mentre gli orientali hanno una colonna vertebrale con curve fisiologiche attenuate, gli occidentali hanno soprattutto curve più accentuate lordosi lombare. Diverso è anche il modo di muoversi nella vita quotidiana, l’uso del corpo. Ecco perché il 20% degli occidentali soffre di ernia del disco rispetto al 2% dei giapponesi. Un'altra conseguenza è la fragilità del collo degli occidentali contro quello dei giapponesi; La maggior parte delle persone ha il muscoli del collo eccessivamente tesi, che può causare: mal di testa, emicranie, torcicollo, ecc.

Anche le abitudini di vita sono molto diverse. In Occidente non esiste la tradizione di mantenere il corpo sano. Solo lo sport, praticato anche da una bassa percentuale di persone, spesso causa più problemi che benefici.

Differenze nella dieta

Il cancro del colon-retto è più diffuso nella società occidentale rispetto al cancro allo stomaco, che è più comune in Giappone. Probabilmente a causa dell'assunzione di colesterolo e grassi animali. Anche la tolleranza all’alcol è diversa. È chiaro che entrambi gli organismi rispondono in modo diverso.

Insieme, tutti questi punti significano che i problemi che affliggono ognuno nel corso della vita sono diversi, sia a livello fisico che emotivo. Ecco perché il trattamento deve essere personalizzato.

Aspettative diverse

Sebbene la società occidentale stia avanzando in questo senso, il suo rapporto con le terapie alternative o complementari, e in particolare con lo Shiatsu, è molto diverso da quello del cittadino orientale. Shiatsu, come tutti gli altri terapia orientale, emerge come terapia preventivo e di mantenimento della salute. Le persone vengono regolarmente a ricevere la terapia senza aspettare di ammalarsi; Cercano di mantenere il proprio corpo in equilibrio per affrontare al meglio qualsiasi perdita di salute. In Occidente si va dal medico solo quando si è malati, e la medicina cura solo chi è malato; La medicina preventiva non esiste.

Inoltre il paziente affida la propria salute a terzi, in questo caso al medico. Non esiste una tradizione di auto-mantenimento della salute.

D'altronde il paziente occidentale è abituato ad andare dal medico che glielo prestaprescrivere un farmaco che, nella maggior parte dei casi, elimina rapidamente il sintomo. Sembra che eliminando il sintomo si elimini il problema di fondo. Inoltre, non mettono in relazione mente-corpo e il loro precedente atteggiamento mentale non è il più appropriato.

Inoltre, non mettono in relazione mente-corpo e il loro precedente atteggiamento mentale non è il più appropriato. D'altra parte, bisogna capire che Namikoshi Shiatsu esegue lavoro olistico “profondo”. con l'intenzione di trovare la radice del problema e aiutarti a risolverlo. Pertanto gli effetti terapeutici, in alcuni casi, non sono immediati.

Quindi Onoda, arrivato in Spagna, trova tutte queste situazioni. Lo Shiatsu che conosce finora non è sufficiente ad attirare i pazienti. Decide di approfondire e migliorare il suo Shiatsu.

Come dice il Maestro Onoda: "Sicuramente Shiatsu Namikoshi è emerso per i giapponesi, ecco perché abbiamo sviluppato Aze per gli occidentali."

Aze Shiatsu, Maestro Onoda, Seminario a Roma

Aze Shiatsu e il Punti Aze

La medicina cinese è strettamente legata alla società giapponese. Anche senza conoscere gli approcci di base di questa medicina, alcuni dei suoi principi sono così radicati che le persone ogni giorno eseguono “pratiche mediche” senza saperlo: un rimedio casalingo per il raffreddore, la pressione o lo sfregamento su una zona dolorante. Ashi punta Per la medicina cinese, sono punti localizzabili del corpo che diventano reattivi o ipersensibili quando si presenta qualche tipo di squilibrio organico. In giapponese si chiamano Punti Aze. Questi punti non appartengono al percorso dei canali energetici che formano il quadro di cui parla la medicina cinese; Possono essere localizzati in qualsiasi parte del corpo e vengono utilizzati diversi metodi di trattamento.

Onoda incorpora il lavoro su questi punti nel suo Shiatsu. La pratica quotidiana da tanti anni ha dimostrato che è possibile migliorare il trattamento spingendo oltre le regioni e i punti del decorso di base. Uno degli obiettivi dell'operatore Aze Shiatsu è quello di individuare questi punti particolari di ciascun paziente e premerli per correggerne gli squilibri.

In Aze Shiatsu si parla di Punti chiave e punti Aze. Ogni futuro terapista Aze Shiatsu deve avere ben chiara la differenza tra loro:

 – I punti chiave Sono punti importanti per il trattamento di alcuni squilibri. La maggior parte sono punti strettamente correlati ai punti di agopuntura e vengono utilizzati in situazioni simili. Altri sono punti di esperienza e di provata efficacia nel lavoro con lo Shiatsu, definiti e localizzati dopo più di venticinque anni di lavoro.

– Punti Aze È il modo giapponese di chiamare i punti ashi a cui fa riferimento la medicina tradizionale cinese. I punti Ashi non hanno nome né posizione specifica, si trovano in zone dolorose quando ci sono squilibri interni.

I punti chiave vengono sempre individuati secondo la tradizionale localizzazione dell'agopuntura, ma il lavoro di Aze Shiatsu prevede la ricerca esatta del punto sensibile. In molti casi coincide con la localizzazione anatomica prevista dalla medicina cinese, ma in molti altri casi no. La stessa cosa accade con i punti Aze. È necessario sviluppare la sensibilità necessaria per percepire dove si trovano questi punti per premerli in modo efficace.

Vedi il libro Aze Shiatsu. Trattamento di base (pagina 21).

La necessità di un trattamento standard

“L’esperienza con i miei pazienti e gli anni di ricerca e studio mi hanno insegnato che nell’Aze Shiatsu c’è un trattamento standard da seguire che dobbiamo rispettare. Su questo in seguito potremo ampliare e aggiungere manipolazioni e kata diversi a seconda delle patologie che riscontreremo."

Nell'Aze Shiatsu l'ordine di lavoro è molto importante. Ciò consente alla terapia di raggiungere.

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Shiatsu, esercizi salutari

Shiatsu Namikoshi Europa

TERAPIA SHIATSU, CONCETTI BASE

Terapia Shiatsu. Alla ricca tradizione teorica e pratica giapponese si aggiunge la conoscenza della Medicina Tradizionale Cinese. Attualmente lo Shiatsu è ampiamente diffuso e riconosciuto in Europa.

Il Ministero della Salute giapponese definisce lo Shiatsu come:

“Trattamento che, esercitando pressioni con le dita, i pollici e i palmi delle mani su determinati punti, corregge le irregolarità, mantiene e migliora la salute, allevia alcune malattie (disagio, dolore, stress, patologie nervose, ecc.), attivando anche la capacità autoguarigione del corpo umano.

Il Scuola giapponese di Shiatsu, creato dal Maestro Shigeru Onoda più di 37 anni fa in cui viene insegnata e diffusa la terapia Shiatsu.

CONCETTI CHIAVE

•Non ha effetti collaterali.

•È un terapia preventiva, in cui una seduta settimanale aiuta a non ammalarsi.

•Nei pazienti cronici è consigliabile come alternativa terapeutica naturale quella fare a meno dei farmaci.

•È importante che il paziente si senta comodo durante la sessione.

•IL la pressione che ricevi deve essere piacevole, e non causare disagio o sofferenza. Sappiamo che la soglia del dolore varia da persona a persona, quindi, se il paziente avverte una pressione molto forte, deve avvisare il terapeuta.

• Cerca l'origine della malattia Risvegliando il potere curativo del corpo, aiuta il paziente a ritrovare l'equilibrio e in armonia a mantenere o ritrovare la salute.
•Rafforza il sistema immunitario, riequilibra il sistema nervoso autonomo, regola il metabolismo, apporta benessere fisico ed emotivo, migliora le prestazioni intellettuali, risvegliando la consapevolezza del corpo.

Terapia Shiatsu, Scuola Giapponese di Shiatsu

IL SIGNIFICATO DELLA TERAPIA SHIATSU

Inconsciamente, quando le persone avvertono dolore in qualche parte del corpo, strofiniamo o premiamo la zona interessata con le mani. azioni istintive Come questi disturbi siano antecedenti alla medicina e alla storia.

La parola giapponese per cura (teate) e quella che definisce stati completamente fuori controllo (teokure); entrambi includono la parola mano (te) e suggeriscono l’importanza che i terapeuti antichi davano alla manipolazione.

Terapia Shiatsu, Scuola Giapponese di Shiatsu

ORIGINE ED EVOLUZIONE

Sebbene possano differire nel metodo, entrambe le terapie sono in Occidente e in Oriente Anma, derivano dall'uso istintivo delle mani per guarire.

L'Anma, originario della Cina e poi passato al Giappone, è stato a lungo popolare tra la gente per la sua efficacia. Raggiunse il suo apice durante il periodo Edo (1600-1876).

Nonostante la loro diversa origine, i principi terapeutici, il metodo e gli effetti, sia l’Anma che la terapia occidentale condividono diversi aspetti. Entrambi utilizzano tecniche di attrito, picchiettamento, impastamento e sfregamento eseguite ritmicamente e rapidamente. Entrambi sono dinamico.

Il contrario avviene con lo Shiatsu, terapia di origine giapponese, e di a calma che utilizza i polpastrelli delle dita e le eminenze per esercitare pressione sulle zone carnose e molli.

Attualmente lo Shiatsu utilizza i punti più efficaci per ogni trattamento, basandosi su conoscenze anatomiche e fisiologiche, sviluppando la tecnica più adeguata per lavorare le diverse regioni del corpo.

L'IMPORTANZA DELLE EMOZIONI

La qualità della vita non è determinata da ciò che ci accade, ma da ciò che sentiamo e facciamo di fronte agli eventi.

È stato dimostrato che la rabbia danneggia il fegato, la sovreccitazione e la frustrazione danneggiano il cuore, il dolore e la malinconia danneggiano i polmoni, l'insoddisfazione e i pensieri ossessivi danneggiano la milza, il terrore e la paura danneggiano i reni.

Le credenze, come dice il professor Meichenbaum (psicologo americano), agiscono sulle emozioni e, attraverso queste, anche sulla salute.

È impossibile controllare le circostanze esterne della vita, ma il reazione che il nostro corpo ha nei loro confronti. È qui che possiamo modificare le risposte del corpo e incorporare quelle più sane che ci aiutano a ritrovare la salute.

Terapia Shiatsu, contro lo stress e l'ansia
Terapia Shiatsu, contro lo stress e l'ansia
Terapia Shiatsu, contro lo stress e l'ansia

IL ENERGIA VITALE

La forza vitale potrebbe essere la meno compresa tra tutte le forze terrene.

Le persone che soffrono di un'alterazione sia fisica che psicologica, o entrambe allo stesso tempo, soffriranno di un blocco negli tsubo, impedendo all'energia vitale di fluire attraverso il loro corpo.

Quando si riceve lo Shiatsu, la pressione con le dita stimolerà la secrezione di endorfine, potenti analgesici secreti dal cervello. Questa è stata una delle scoperte più importanti di questo secolo. Le endorfine svolgono un ruolo essenziale nel tono vitale e nella depressione. Si comportano come neuromodulatori, parzialmente depolarizzando le membrane cellulari.

Questa depolarizzazione, che agisce sulla trasmissione degli impulsi nervosi, è ciò che, bloccando il dolore, produce una sensazione di sollievo e benessere.

Come abbiamo visto, lo Shiatsu agisce sul corpo a diversi livelliDa un lato stimola le naturali risorse di recupero dell'organismo (rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo, riequilibra il sistema endocrino e il sistema nervoso autonomo). D'altro canto, stabilizza le forze opposte (yin e yang) che ogni individuo possiede, migliora le prestazioni fisiche e intellettuali, aumenta il tono vitale, fornisce benessere emotivo, sveglia il consapevolezza del proprio corpo, e fa sì che la persona prenda a ruolo attivo nel processo di guarigione, rendendola responsabile del proprio essere.

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La rivoluzione terapeutica di Kogao® «Lifting facciale giapponese»

Fin dall'inizio di questa scuola, una delle sue missioni fondamentali è quella di promuovere salute a tutti i livelli attraverso Shiatsu e altre tecniche complementari, promuovendo conoscenza di sé. Da quel desiderio di investire di più prevenzione che nella guarigione, nasce anche Kogao® «lifting giapponese».

Terapia Kogao. Tradizionalmente, la bellezza nella cultura giapponese è il riflesso di uno stato d'animo equilibrio fra corpo e mente. Pertanto, l'aspetto del volto di una persona può offrirci molte informazioni su entrambi. Oggi, il ritmo di vita di molte persone nel nostro ambiente implica la sofferenza di stress cronico e esaurimento. Questo, aggiunto al stile di vita sedentario, un riposo spesso insufficiente e abitudini alimentari meno sane di quanto vorremmo, fanno soffrire il nostro organismo a livello globale, compresa la sfera emotivo e psicologico, che si riflette anche nel nostro aspetto esteriore.

Cos'è Kogao?® E in cosa consiste?

La storia del massaggio facciale giapponese risale a secoli fa e, come altre tecniche manuali in Giappone, deriva da Anma. L’Anma, che letteralmente si traduce come “pressione" (An) e "attrito” (ma), viene da medicina tradizionale cinese ed è la tecnica di massaggio tradizionale giapponese da cui sono nate tecniche successive come Shiatsu e quello che oggi in Occidente è conosciuto come «lifting giapponese». Questa terapia comprende, tra le altre, tecniche di pressione, frizione, impastamento, vibrazione e percussione. Kogao è un marchio registrato ed è il nome che abbiamo adottato per la tecnica di lifting giapponese nella nostra scuola.

Esistono molti tipi di terapie manuali o trattamenti viso di origine giapponese, ma Kogao consiste in una serie di tecniche specifiche per la manipolazione della pelle e dei muscoli del viso, della testa e del collo, incorporando anche punti di pressione derivato dallo Shiatsu. Come nello Shiatsu, Kogao usa solo le dita e i palmi. La parola Kogao significa letteralmente “viso piccolo”. Nella cultura giapponese avere un “viso piccolo” è considerato un attributo positivo ed è indicativo Salute e benessere, poiché il contrario, come avere il viso gonfio o congestionato, può essere segno che qualcosa non va nel corpo.

Tenendo conto di ciò, non sorprende che il automassaggio fanno parte di a routine facciale comune nel paese asiatico. Vengono prese in considerazione le buone abitudini di vita Giappone il segreto principale di longevità e del buona salute. E il bellezza È, irrimediabilmente, legato ad un buono stato di salute. Una famiglia tradizionale giapponese, ancora oggi, considera il massaggio importante quanto la dieta e l'esercizio, ed è una consuetudine trasmessa dai genitori ai figli.

Proprio come l’esercizio fisico migliora il corpo, Kogao è un “esercizio” per migliorare le condizioni del viso e del collo. Per essere pratici, in questo testo utilizzeremo i termini “lifting giapponese” e Kogao in modo intercambiabile per riferirci alla nostra tecnica, che racchiude, come abbiamo accennato, un insieme di varie tecniche, ciascuna con lo scopo specifico di trattare manualmente diverse aree del viso. viso, testa e collo, con l'associazione dei punti di pressione Shiatsu, non solo di Namikoshi ma anche di Aze Shiatsu.

Kogao è un trattamento sorprendentemente efficace e migliora la condizione naturale del pelliccia, contribuendo luminosità y elasticità. Uno dei risultati è un effetto “lifting naturale” visibile fin dal primo trattamento. Tuttavia, l’obiettivo va ben oltre gli effetti visibili ed estetici.

Gli obiettivi della terapia Kogao

Il scopo da Kogao, come accade con la terapia da cui nasce, Shiatsu, e poiché Kogao si basa su di esso, lo scopo è promuovere non solo il salute del paziente, ma per aumentare il conoscenza di sé e comprendere la salute da un punto di vista olistico, come avviene nella medicina tradizionale cinese. In questo caso, il punto di partenza è uno degli organi più importanti del corpo: la pelle. Il trattamento effettuato su viso, testa e collo attraverso l'applicazione di diverse tipologie di tecniche manuali in aree e punti specifici produce non solo un effetto locale, ma anche uno stato di rilassamento e una sensazione di benessere generale.

Clinica Shiatsu del Maestro Onoda, Terapia Kogao

Principali benefici del trattamento

Questa terapia ha diversi obiettivi. Sebbene una delle cose che attira maggiormente l'attenzione su Kogao sia l'effetto visibile che si verifica sulla pelle, migliorando lo stato di idratazioneil elasticità e il fermezzaOltre ad aiutare a ridurre le rughe, è comunque il risultato di cambiamenti che avvengono a livello più profondo.

Attraverso tecniche manuali, il piani profondi dei muscoli e, attraverso la pressione esercitata su punti specifici successivi ai punti Shiatsu, si intende attivare i meccanismi di riparazione della pelle stessa, dei muscoli e degli altri tessuti sottostanti. In questo modo riusciamo anche ad attivare il circolazione e il drenaggio linfaticoe aumentare il eliminazione delle tossine.

Dobbiamo anche sapere che la pressione che applichiamo stimola la secrezione di endorfine, i neurotrasmettitori responsabili della modulazione della risposta al dolore, producendo una sensazione di piacere, tranquillità e benessere. Per tutto questo, sappiamo anche il endorfine come gli ormoni felicità. A livello estetico possiamo dire che è composto da a “lifting naturale” senza intervento chirurgico, senza dolore e senza cicatrici.

Kogao è adatto a tutto tipo di pelle: normale, secca, grassa o con problemi come dermatite atopica o acne. Inoltre è adatto sia a uomini che a donne di qualsiasi età e non presenta controindicazioni né effetti collaterali.

Il lifting naturale è il risultato di una combinazione di:

● Pressioni Shiatsu.

● Manovre d'impasto.

● Percussioni.

● Attriti.

● Riflessologia facciale e punti di agopuntura.

● Tecniche di massaggio muscolare profondo.

● Levigatura.

Viene fatto con leggerezza attraverso una rapida sequenza di movimenti di percussione ritmico. Pertanto, il sistema nervoso viene stimolato, migliorando circolazione sanguigna e il flusso linfatico, rinforzante e tonificare i muscoli. Questi movimenti richiedono grande capacità, poiché solo con il movimento delle dita e la manipolazione delle mani si effettua l'intero trattamento. Le tecniche che mostriamo devono essere praticate costantemente per sviluppare la sequenza delle manipolazioni con agilità e velocità.

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KENKO TAISO（健康体操） Shiatsu, esercizio salutare

Scegliete i vostri 3 esercizi preferiti e praticateli quotidianamente per tutta la vita.
好きそうな体操を 3 つ選んでください。 其の選んだ体操を一生毎日やってください

Il Shiatsu è un terapia manuale di origine giapponese che mira a mantenere e migliorare la saluteconcentrandosi sul prevenzione perché aiuta a riequilibrare il corpo in modo olisticoMigliora inoltre la postura e la flessibilità di muscoli e articolazioni. Agisce su il corpo, la mente e il emozioni. Come terapisti possiamo e dobbiamo insegnare ai pazienti delle semplici linee guida che li mantengano in buona salute. Oggi vi proponiamo una serie di esercizi che aiutano a mantenere uno stato di salute ottimale. riequilibrare il corpoIl nuovo, facile da eseguire e da incorporare nella nostra routine quotidiana.

Esercizi salutari di shiatsu
Esercizi per mantenere una salute ottimale
Esercizi salutari di shiatsu

Cambiamenti nella deambulazione legati all'età 加齢に伴う歩行の変化

Mantenere l'equilibrio tra corpo e mente è essenziale.

Infine, vi ricordiamo alcune regole fondamentali:

1. Diminuire il stress e ansia.

2. Evitare l'avidità. Vivere modestamente.

3. Trovare il proprio modo di rilassamento.

4. Mantenere il corpo caldo. Non bere bevande fredde.

5. Non esagerare con il cibo. Evitare alcol e tabacco.

6. Pratica esercizio aerobico.

7. Ridere molto e grazie di tutto.

8. Avere un obiettivo per raggiungere, una ragione di vita e un hobby per la vita.

E una seduta di shiatsu alla settimana, senza dubbio.

Direttore di Jyuku, centro di pratica shiatsu.Onoda Shigeru.

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Shiatsu e prevenzione del cancro.

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Shiatsu e prevenzione del cancro.

Il cancro è una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo. Secondo il Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), è stato attribuito un totale di quasi 10 milioni di decessi nel 2020, che equivale a quasi 1 ogni 6 decessi registrati.

Lo shiatsu come strumento di prevenzione. Il Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro ha stimato che nel 2020 saranno diagnosticati circa 18 milioni di nuovi casi a livello globale e che questa cifra salirà a 27 milioni nei prossimi 20 anni.

I tipi di cancro più comuni sono tumore al seno, al polmone, al colon e al retto e alla prostata e fino a un terzo di tutti i decessi per cancro può essere legato alla uso del tabaccoconsumo di alcoolalla obesità e abitudini come alimentazione e la mancanza di attività fisica, secondo i dati del OMS.

Shiatsu e prevenzione del cancro. Aspettativa di vita e sviluppi tecnologici.

Può sorprendere che, in generale, i tassi di cancro più elevati si registrino nei Paesi con un'aspettativa di vita più lunga e livelli di istruzione e di vita più elevati.

Com'è possibile? La reazione naturale delle persone dovrebbe essere di sospetto, sorpresa o addirittura rabbia per questo fatto. Purtroppo, però, sembra che lo si accetti senza interrogarsi su ciò che sta accadendo.

È indiscutibile che i progressi della medicina e della tecnologia abbiano contribuito in maniera determinante alla salute e benessere delle persone. Tuttavia, dovrebbe anche farci riflettere che, indipendentemente dal numero di farmaci sviluppati e dai progressi tecnologici, l'incidenza del cancro e di altre malattie, come le cardiopatie ischemiche, è in aumento e in parte è legata allo stile di vita che conduciamo oggi nella nostra società.

È vero che il nostro aspettativa di vita si è allungata, ma non è che arriveremo a 100 o 200 anni. La maggior parte di noi, o almeno io, sarebbe soddisfatta di arrivare a 80 o 90 anni, purché con una buona qualità di vita. Anche se, vista la tendenza, sicuramente qualche patologia cardiorespiratoria potrebbe accompagnarci e quindi avremmo la tipica fine che abbiamo nella società di oggi.

Questo mi ha fatto riflettere per anni, sul fatto che la maggior parte delle funzioni del corpo umano sono ancora primitivo e istintivoche non ci evolviamo con la stessa velocità della tecnologia e che l'impatto negativo dei cambiamenti che stiamo subendo come società (mangiare peggio, fare meno esercizio fisico, vivere più stressati, insomma) può essere mitigato se correggiamo queste abitudini inadeguate, riequilibriamo la nostra energia vitale e impariamo a vivere in armonia con la natura.

Perché davvero le stime dell'incidenza dei tumori e dei decessi dovuti ad essi, senza entrare nel merito dell'impatto sulla qualità della vita dei pazienti, sono davvero sconvolgenti.

Tenendo conto di ciò, e passando alla pratica, suggerisco la terza medicina: il medicina preventiva.

Le lezioni sono molto semplici e chiare. Per esempio: "Zu Kan Soku Netsu" in giapponese, che significa "Testa fredda e piedi caldi".o "Naga Iki" che significa "Naga Iki" o "Naga Iki" che significa "Naga Iki" che significa "Naga Iki".un lungo respiro, porta a una lunga vita".

Viviamo tutti una sola vita e la cosa più importante per una vita dignitosa è la salute.

Per la mia professione raccomanderei ovviamente di ricevere una seduta di Shiatsu alla settimana in modo preventivo.

Il Shiatsu come strumento di prevenzione. Il Shiatsu è una terapia manuale di origine giapponese che ha lo scopo di mantenere e migliorare la salute concentrandosi sulla prevenzione perché aiuta a equilibrio il corpo in modo olistico, migliorando al tempo stesso la postura e flessibilità dei muscoli e delle articolazioni. Agisce sul corpoil mente e il emozioni.

Oltre a ciò, vorrei condividere alcune pratiche quotidiane che sono raccomandati dalla medicina orientale per mantenere una buona salute, in base alla loro filosofia e ai loro costumi.

Ad esempio, nella medicina orientale, la parola "TEATE" "trattamento"significa "imporre le mani". La parola "BYOUKI" "malattia" si riferisce a "disturbi dell'energia vitale".

Pensiamo a quali condizioni possono favorire lo sviluppo di alcuni tipi di cancro?

In primo luogo, il ipossiao diminuzione dell'apporto di ossigeno a un tessuto.

La lezione già citata, "un lungo respiro porta a una lunga vita"Questo significa che inspirare profondamente ed espirare lentamente è il modo giusto di respirare e, di conseguenza, di avere una vita più sana e più lunga".

Possiamo facilmente immaginare una persona fragile o malata che respira molto debolmente.

Per mantenere un corpo sano è importante la respirazione addominale, che si effettua dal "tanden", una regione vitale situata tre dita sotto l'ombelico, l'area in cui si trova il centro della nostra energia vitale secondo la filosofia orientale.

Ogni fase della respirazione è legata a determinati organi e a una definita energia corporea: l'inspirazione al fegato e ai reni, la pausa alla milza e l'espirazione al cuore e al polmone.

In secondo luogo, un bassa temperatura corporea.

Affinché il nostro corpo e le cellule immunitarie funzionino correttamente, è necessario che la temperatura corporea sia di circa 36,5ºC.

Occasionalmente, la temperatura corporea aumenterà come meccanismo di difesa. Ad esempio, la febbre è una reazione naturale dell'organismo a un'aggressione, come un'infezione, e comporta l'attivazione delle cellule del sistema immunitario e degli anticorpi per combatterla. L'ipotermia, o bassa temperatura corporea, può ridurre la capacità del sistema immunitario.

Gli antichi significati orientali che si identificano con un corpo sano sono, ad esempio, "Zu Kan Soku Netsu" (testa fredda, piedi caldi), già citato, e "Jyo Kyo Ka Jitsu" (la parte superiore del corpo rilassata e vuota, la parte inferiore piena e ferma).

Entrambi significano che è importante mantenere la testa o la parte superiore del corpo rilassato e chiaro, e i piedi o i parte inferiore caldo, solido e pieno di energia.

In conclusione, l'ipossia e l'ipotermia possono determinare una risposta immunitaria più scarsa e quindi alterare la risposta immunitaria del paziente. equilibrio del nostro corpo.

Le cose sono molto semplici: facciamo attenzione a non raffreddare il corpo e pratichiamo il respirazione addominale.

In breve, correggere le abitudini malsane ed evitare l'ipossia e l'ipotermia sono la base per mantenere una vita sana, ed è nelle nostre mani ridurre le possibilità di contrarre alcuni tumori e altre malattie.

Mantenere l'equilibrio tra corpo e mente è essenziale.

Ecco quindi alcune regole fondamentali:

1. Diminuire il stress e ansia.

2. Evitare l'avidità. Vivere modestamente.

3. Trovare il proprio modo di rilassamento.

4. Mantenere il corpo caldo. Non bere bevande fredde.

5. Non esagerare con il cibo. Evitare alcol e tabacco.

6. Pratica esercizio aerobico.

7. Ridere molto e grazie di tutto.

8. Avere un obiettivo per raggiungere, una ragione di vita e un hobby per la vita.

E una seduta di shiatsu alla settimana, senza dubbio.

Lo shiatsu come strumento di prevenzione. Esercizi salutari.

Esecuzione di una rotazione della caviglia. Shiatsu e prevenzione del cancro.
Premere il centro del petto e la fossa dello stomaco. Shiatsu e prevenzione del cancro.
Esecuzione di una flessione spinale. Shiatsu e prevenzione del cancro.
Premere un cuscino tra le ginocchia con entrambe le gambe piegate. Shiatsu e prevenzione del cancro.

Jyuku Shiatsupractor Onoda Shigeru

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Shiatsu Cosa possiamo fare contro l'invecchiamento?

Con l'avanzare dell'età ci deterioriamo. Questo è inevitabile. Tuttavia, esiste la possibilità di rallentare il ritmo dell'invecchiamento e di Rimanere in salute più a lungo.

Il 60% della costituzione del corpo è costituito da acqua e, con il passare del tempo, questa concentrazione diminuisce, i muscoli e gli organi si atrofizzano, si guastano o si paralizzano e si arriva alla morte. Il processo naturale degli esseri umani è quello di invecchiare e morire. Consapevoli di questa verità, è altrettanto naturale desiderare di vivere più a lungo e nelle migliori condizioni possibili.

Le tre principali cause di morte in Giappone sono il cancro, le malattie cardiache e l'ictus. Parliamo del salute concentrandosi sul prevenzione di attacchi cardiaci e ictus.

Nel medicina tradizionale In Cina esiste una classificazione in base alla corporatura. Secondo questa classificazione, coloro che soffrono di attacchi di cuore tendono ad appartenere al gruppo dei Ka-Kyo-Jyo-Jitsu Ka-Kyo-Jyo-Jitsuil che significa che la parte inferiore del corpo è vuota o che c'è una carenza di energia e la parte superiore è sovraccarica.

Tenendo conto di questo, in quale stato troveremmo la salute?

Sarebbe nello stato di Jyo-Kyo-Ka-Jitsu. Ciò significa che la parte superiore è rilassata e la parte inferiore è forte e piena di energia, come se fosse radicata nella terra.

Lo Stato di cui abbiamo parlato prima, Ka-Kyo-Jyo-Jitsu Ka-Kyo-Jyo-Jitsuè l'opposto dello stato ideale. La parte inferiore è indebolita, fiacca, e nella parte superiore c'è un accumulo di energia, rabbia e/o collera, che può essere interpretato anche come stress mentalee la persona ha anche una respirazione toracica superficiale. In breve, le persone che tendono a soffrire di attacchi cardiaci sono quelle che accumulano le loro energie vitali in modo squilibrato nella parte superiore del corpo.

Quali sono le caratteristiche fisiologiche dei pazienti che possono subire un infarto?

È stato dimostrato che sia il attacchi cardiaci poiché gli ictus hanno un picco di incidenza mattutino, cioè tendono a verificarsi maggiormente al mattino. Sebbene la causa di questo fenomeno sia multifattoriale, sembra che una di esse possa essere l'aumento della pressione sanguigna che si verifica soprattutto al risveglio. Questo accade perché l'organismo cerca di aumentare la pressione sanguigna per iniziare le attività diurne. Normalmente le cellule dell'endotelio vascolare impediscono un aumento eccessivo della pressione sanguigna e si verifica una vasodilatazione che mantiene stabile la pressione sanguigna. Tuttavia, in caso di disfunzione delle cellule, la dilatazione dei vasi sanguigni non avviene e la pressione arteriosa rimane alta, portando a un'emorragia. rischio per la salute.

Cause predisponenti:

1. Fumare.             

2. Mangiare e bere eccessivamente.                                                   

3. Obesità.

4. Ipertensione.            

5. Vecchiaia.

6. Grande differenza tra pressione arteriosa sistolica e diastolica, nota come pressione differenziale. In generale, una pressione differenziale superiore a 60 mmHg è considerata un fattore di rischio per eventi cardiovascolari, soprattutto nelle persone anziane.

In realtà, le persone di mezza età di solito presentano una o più delle caratteristiche sopra citate e sono il gruppo più comune di aumento del rischioSoprattutto le persone che praticano anche sport come la corsa o il jogging, la ginnastica o che fanno il bagno-sauna subito dopo il risveglio per mantenere la salute o per perdere peso. Ma non sono consapevoli del fatto che tali le routine possono essere dannose e accorciare inavvertitamente la sua vita. Infatti, con l'avanzare dell'età, il corpo impiega più tempo per aumentare la propria temperatura. Pertanto, sarebbe molto più vantaggioso oziare a letto per molto tempo dopo il risveglio.

Inoltre, in base alla mia esperienza di terapeuta, consiglio di bere un bicchiere di acqua meteorica o calda prima di andare a letto e uno dopo il risveglio.

Misure preventive generali.

Shiatsu Che cosa possiamo fare contro l'invecchiamento? (Sebbene anche l'educazione alimentare svolga un ruolo molto importante, questa volta ci concentreremo sulle misure fisiche).

1. Tentare di ricevere Shiatsu almeno una volta al mese.

Shiatsu Cosa possiamo fare contro l'invecchiamento? Passeggiata

Shiatsu è una terapia manuale di origine giapponese che ha lo scopo di mantenere e migliorare la salute, concentrandosi sulla prevenzione in quanto aiuta a riequilibrare il corpo in modo olisticoMigliora inoltre la postura e la flessibilità di muscoli e articolazioni. Agisce su corpo, mente ed emozioni.

2. Fare una passeggiata

È preferibile camminare a passo sostenuto e nel pomeriggio. È consigliata non solo per mantenere la resistenza generale del corpo, ma anche per migliorare la circolazione di ritorno delle gambe, prevenire il sovrappeso, l'ipertensione e l'iperglicemia.

Shiatsu Cosa possiamo fare contro l'invecchiamento? Rafforzamento della parte inferiore del corpo

3. Rafforzare la parte inferiore del corpo

Esecuzione degli esercizi di sumo "shikofumi": allargare le gambe al doppio della larghezza delle spalle. Ruotare le caviglie di 45-50 gradi verso l'esterno. Abbassare la vita mantenendo il busto eretto e appoggiare tutto il peso del corpo su una gamba, che servirà da supporto. Quando il peso viene appoggiato sulla gamba di sostegno, la gamba opposta si alza naturalmente. Ripetete questo movimento alternativamente con ogni gamba. Con questo esercizio è equilibrato non solo la parte inferiore, ma anche tutto il corpo.

4. Rotazione della caviglia.

Shiatsu Cosa possiamo fare contro l'invecchiamento? Rotazione della caviglia

Bloccare la caviglia con la mano sullo stesso lato e con l'altra mano afferrare la punta del piede e ruotare lentamente la caviglia, alternativamente in senso orario e antiorario.

5. Bagnare metà del corpo.

Il bagno solo fino alla vita riscalda molto bene il corpo, ma non sovraccarica il cuore rispetto al bagno completo o alla sauna. Per questo motivo è ideale per le persone anziane e di mezza età.

Shiatsu Cosa possiamo fare contro l'invecchiamento? Fare il bagno a metà corpo

6. Stimolare il punto Sanri della gamba.

È situato a circa 4 dita dalla rotula, diagonalmente sotto il condilo laterale della tibia. È un punto molto importante ed è noto come il punto per la guarigione delle gambe e viene utilizzato per qualsiasi trattamento in quanto serve a tutto.

È molto comune osservare tra le persone di mezza età, soprattutto in Europa, che hanno gambe molto sottili e un addome prominente "come una mela". Questo tipo di corpo è molto spesso associato all'infarto. Per evitarlo, l'ideale sarebbe allenarsi e mantenere una buon livello di forza fisicaÈ opportuno seguire anche le raccomandazioni di cui sopra, che valgono per tutti.

Invito tutti a integrare nella propria routine quotidiana questi semplici esercizi per migliorare la nostra salute e soprattutto se si soffre di aumento della circonferenza addominale, con perdita di massa muscolare nei glutei e nei polpacci!

Jyuku Shiatsupractor Onoda Shigeru

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Shiatsu per lo sport d'élite

Giocatrice professionista della Superliga 2 femminile

Club di pallavolo di Torrejón. Natalia Tobón.

Agli atleti come me vengono spesso offerti solo uno o due trattamenti assoluti per le nostre lesioni. Con lo Shiatsu ho smentito questo assolutismo che oggi è così comune nello sport.  

Non sono mai stata una persona che ricorre sempre agli antidolorifici, perché tendono a causare squilibri chimici nel mio corpo e ritengo che abusarne farebbe più male che bene. Per questo motivo mi sono sempre rivolta al mio fisioterapista di fiducia per curare i miei disturbi da pallavolo.

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È vero che il trattamento è efficace, in quanto ho recuperato in pochi giorni lesioni che, secondo il mio ortopedico, avrebbero richiesto settimane di riposo. Ma è bene sottolineare la natura "violenta" di questa terapia, in quanto si concentra solo sul punto del dolore per un periodo di tempo prolungato, esercitando una pressione intensa che spesso supera la linea del dolore piacevole.

Dopo una seduta, la zona dolorante sembra essere stata colpita ripetutamente, invece di essere trattata per guarire. A volte l'affaticamento muscolare mi ha impedito di allenarmi dopo una seduta.

Un paio di giorni fa ho ricevuto la mia prima seduta di Shiatsu, a causa di un intenso mal di schiena che mi porto dietro da diversi mesi. Quando sono stata informata della terapia, ho avuto dei dubbi sulla sua efficacia, dato che si suppone che sia una terapia che non cerca il dolore e non tratta solo il punto doloroso, ma è un trattamento globale. Tuttavia, sono rimasta piacevolmente sorpresa dalla terapia.

Per cominciare, la seduta si è svolta su una barella, in silenzio e in un'atmosfera molto rilassante, che ha permesso ai miei muscoli di rilassarsi gradualmente ma rapidamente. Secondo il mio modo di pensare, la zona dolorosa è sempre la più importante da trattare, ma mi sono sbagliata nel constatare che la zona che faceva più male era l'ultima che abbiamo trattato.

La visione "dal generale allo specifico" è in completo contrasto con le mie esperienze in fisioterapia, così come l'assenza di dolore lancinante nello Shiatsu.

Alla fine della seduta mi sono sentita leggera, rilassata, in pace e molti altri aggettivi molto meno importanti della mancanza del costante mal di schiena con cui lottavo quotidianamente. Quella notte ho dormito piacevolmente e senza bisogno di svegliarmi a tarda notte a causa dell'insopportabile tensione alla schiena.

Questa esperienza ha certamente cambiato il mio punto di vista su come trattare le mie lesioni e sarà un'altra terapia che prenderò in considerazione per migliorare la mia salute generale.

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Aze Shiatsu per lo stress

COS'È L'AZE SHIATSU

L'EVOLUZIONE UFFICIALE DELLO SHIATSU NAMIKOSHI

Aze Shiatsu è la riconciliazione con la medicina occidentale senza rinunciare alle conoscenze della Medicina Orientale Tradizionale e cercando sempre i metodi migliori per trattare i pazienti. 

Lo Shiatsu in stile Aze è diventato negli ultimi anni un'importante stop allo studio essenziale per gli operatori di terapia manualePorta lo Shiatsu originale di Namikoshi a un livello superiore, rendendolo fondamentale per il trattamento dei pazienti occidentali. 

Questa terapia è il risultato di più di 36 anni di ricerca e di esperienza della Maestro Shigeru Onodache fu discepolo diretto del creatore dello Shiatsu, Tokujiro Namikoshi. Trattando e adattando la terapia ai pazienti occidentali, la Master Onoda Ha adattato lo Shiatsu appreso in Giappone al mondo occidentale sulla base della sua esperienza di trattamento di pazienti in Spagna, con risultati molto favorevoli.

È un metodo in evoluzione che combina tutte le conoscenze che il Maestro Onoda ha studiato in Giappone e in Europa. Questa terapia viene applicata su una barella, a differenza del Namikoshi Shiatsu, che viene applicato su un tatami, cioè sul pavimento. Inoltre, questa terapia include i cosiddetti punti Aze, che sono punti intermedi tra i punti tradizionali dello Shiatsu Namikoshi. 

Shiatsu per occidentali

Per rispondere alla domanda su cosa sia Aze Shiatsu, dobbiamo tenere presente che più di mezzo pianeta separa il mondo occidentale da quello orientale. In particolare, la distanza tra Madrid e il Giappone è di 10.645 chilometri. Ma non siamo distanti solo in termini di chilometri, abbiamo anche abitudini, pensieri, cibi e ritmi di vita diversi.

Quindi, se differiamo in così tanti modi, perché i nostri corpi dovrebbero essere uguali? Ci sono differenze tra i corpo umano orientale e occidentali che possono fare la differenza nel trattamento di alcuni disturbi. Ad esempio, la curvatura lombare nei corpi occidentali è di circa 20%, mentre nei corpi orientali è di soli 2%. Questo influisce, ad esempio, sulla frequenza delle ernie del disco. Anche se ci sono differenze culturali, il dolore è e sarà sempre comune e universale in tutti gli esseri umani.

Se volete capire meglio questa terapia, potete approfondire la storia del suo creatore qui: La storia di Shigeru Onoda è disponibile in questa voce.

Infine, desideriamo ringraziare tutti coloro che sono stati coinvolti nel progetto terapisti e insegnanti da Aze Shiatsuche condividono la nostra passione per lo Shiatsu e che promuovono questa terapia. 

Se siete interessati, potete imparare l'Aze Shiatsu da zero nel corso del programma corsi introduttivi di terapia o nel Corso professionale di Shiatsu.

La nostra scuola.

Nel Clinica del Maestro Onoda Madrid, potrete ricevere il vostro trattamento Shiatsu.

NOMINA DIRETTA

BIBLIOGRAFIA: 

ONODA, Shigeru: Aze Shiatsu, trattamento di base, Volume 1, ASF, 2017.

ONODA, Shigeru: Aze Shiatsu, decubito laterale, Volume 2, ASF, 2017.

ONODA, Shigeru: Tecniche professionali di Shiatsu stile Aze, ASF, 2018. 

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Aze Shiatsu per lo stress

Shiatsu del viso

SHIATSU PER IL VISO

Quali sono i benefici di una seduta di Shiatsu?

Oggi sviluppiamo in questo articolo cos'è lo Shiatsu facciale e i suoi benefici, un articolo che può farci vedere lo Shiatsu in modo diverso, come un trattamento più versatile di quanto possa sembrare se non si conosce molto di questa terapia.

Naturalmente, tutto ciò che riguarda il Giappone e la bellezza è stato associato alla cura della pelle delle donne giapponesi, così come all'equilibrio tra corpo e mente.

Con lo Shiatsu contribuiamo a tonificare i nostri muscolirilassarsi contemporaneamente a riduciamo le rughe Cosa si può chiedere di più da un'unica terapia? Così come esercitiamo i muscoli del nostro corpo per mantenere la pelle liscia e sana e per eliminare le tossine, non avrebbe senso fare lo stesso per il nostro viso? Il viso è il nostro biglietto da visita, la prima cosa che gli altri vedono di noi e attraverso il quale esprimiamo tutte le nostre emozioni.

La pelle del viso è molto sensibile e necessita di un certo livello di rilassamento per ricevere correttamente qualsiasi tipo di trattamento. Per ottenere questo risultato, si consiglia di lavorare sul collo e sulle spalle prima della manipolazione diretta del viso. La tensione e lo stress della vita quotidiana influiscono sul nostro livello emotivo. Ciò induce il corpo a contrarsi come misura protettiva e di sopravvivenza. La tensione muscolare si trasmette dalla zona dorsale attraverso le spalle, il collo e il viso. Pertanto, rilassando le spalle e il collo influenziamo lo stato dei muscoli facciali, facilitando il lavoro successivo. 

Dobbiamo tenere conto del motivo per cui è necessario un trattamento del viso. Un brutto viso può far pensare all'osservatore che abbiamo una cattiva disposizione d'animo o un'antipatia; questo può provocare una reazione di rifiuto inconscia.

 La tensione accumulata ci fa sembrare più vecchi, invecchiati. Inoltre, si manifestano sintomi come mal di testa, tensione mascellare, palpebre cadenti, usura dentale, zampe di gallina e perdita di capelli anomala. 

 Anche il miglior trucco non può nascondere questi effetti. Anche gli interventi superficiali sul viso non otterranno gli stessi risultati, non potranno mai correggere il problema. È quindi necessario, una tecnica che agisce a livelli profondi per ridare luce al viso. Lo shiatsu armonizza la muscolatura, la circolazione sanguigna e linfatica e attiva il sistema nervoso parasimpatico. 

 Il paziente deve essere consapevole del fatto che il trattamento Shiatsu oltre il semplice massaggio rilassamento, lavorando in profondità su tutti i sistemi di organi. 

Come viene praticato lo Shiatsu in l'area del viso

Il terapista rimane seduto accanto alla testa del paziente seguendo la linea del corpo del paziente. Il paziente rimane sdraiato sulla barella in posizione supina. 

Per cominciare, possiamo suonare il zona occhi e sopraccigliaQuesto è molto importante, soprattutto per il "colore" che ha quest'area. Il colore non appare letteralmente, dobbiamo sentirlo. 

A seconda del colore, si tratta di un sintomo di problemi legati a un particolare organo.

Nello Shiatsu esistono diversi tipi di pressione in generale, nel collo utilizzare una pressione lenta e profonda, senza allontanarsi rapidamente. È necessario stimolare la zona, ma senza esagerare. Dobbiamo tenere presente che lo Shiatsu è una tecnica orientale originariamente sviluppata per gli orientali; l'occidentale è molto più sensibile e meno tollerante alla pressione profonda. Pertanto, abbiamo sviluppato uno stile di Shiatsu adatto ai corpi e alle menti occidentali. Lo chiamiamo Stile Aze. 

Osservare la respirazionedall'addome (hara, in giapponese). Se applichiamo una buona pressione, la respirazione diventerà più lenta e rilassata, arrivando fino al basso ventre. 

Obiettivo:

Alleviando la tensione muscolare del collo, è possibile migliora la circolazione sanguigna dell'area aumentando l'ossigenazione, la circolazione linfatica con una maggiore eliminazione delle tossine e la decompressione del sistema nervoso. Inoltre, i canali energetici che attraversano la zona vengono liberati, aumentando la circolazione energetica. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il miglioramento della zona inferiore riflette un miglioramento della zona superiore. Pertanto, con un collo rilassato, il viso avrà molta meno tensione. 

La durata del trattamento Shiatsu completo del collo e del viso non deve superare i trenta minuti. 

Lo shiatsu, come abbiamo visto in questo articolo, è molto più di una tecnica per alleviare il mal di schiena, come molti si aspettano. Con un Trattamento Shiatsu completoIl miglioramento è evidente su tutto il corpo, compreso il viso. Per saperne di più sullo Shiatsu.

Affine allo Shiatsu del viso, ma più incentrata sull'estetica e sul miglioramento della pelle, troviamo la tecnica di Il lifting di Kogao.

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