Introducción al Autoshiatsu en la región cervical

El Shiatsu autoadministrado es un método ideal para tener conciencia de nuestro cuerpo e incorporar al Shiatsu a nuestra vida diaria. Unos minutos de Autoshiatsu cualquier momento del día pueden ayudarnos a relajarnos y dirigir nuestra atención a zonas de tensión que no percibiríamos de otro modo.

También es una buena manera de desarrollar nuestra habilidad con el Shiatsu si nuestro objetivo es tratar a otras personas, ya que nos permite sentir los efectos de la técnica como practicante y como paciente a la vez.

La región cervical es un área delicada, la información directa que obtenemos con el Autoshiatsu nos es de gran ayuda a la hora de desarrollar nuestra técnica y así, poder aplicarla más efectivamente en los tratamientos.

Cinco reglas básicas para la buena salud.

Como ya hemos tratado en anteriores entradas, a razón del buen mantenimiento de la salud y el confort en tu vida diaria, es importante adoptar unos hábitos regulares y ordenados de estilo en tu estilo de vida.

Observa las cinco reglas que unidas a este tratamiento de Autoshiatsu, nos ayudan a cuidar y mantener una buena salud.

1. Dieta apropiada. La comida equilibrada hay que consumirla siempre a las mismas horas, no dejando pasar mucho tiempo entre comidas. Es importante masticar despacio y con calma, tener un ambiente relajado evita comer con tensión y así digerimos mejor la comida. Es importante beber la cantidad adecuada de agua al día ya que permite que el cuerpo se mantenga siempre hidratado.

2. Sueño reparador. Normalmente hay que irse a la cama en los mismos horarios, nuestro organismo se habitúa a ciertos horarios y al cambiarlos estamos desequilibrando nuestro cuerpo. Lo ideal es caer en un sueño profundo después de retirarse a dormir durante toda la noche, aumentando gradualmente a más superficial hasta la hora de levantarse. Este patrón garantiza la máxima recuperación para el sistema nervioso, los órganos y músculos.

3. Correcta eliminación. Para la correcta eliminación debe haber movimiento intestinal una vez al día. Practicar asiduamente el Autoshiatsu de abdomen promueve que los órganos funcionen correctamente y evitan la diarrea o el estreñimiento.

4. Actividades adecuadas. En la naturaleza humana tenemos predefinido la búsqueda de metas y nuevos propósitos dedicándonos a nuestras tareas cotidianas y definiendo nuevos objetivos. Mantenerse ocupado con diversas actividades y aplicando nuestra creatividad y energías hace posible que mejoremos día a día.

5. Risa. La risa es única en la naturaleza humana. Hay muchos músculos en la cara solamente indicados para esta función. No hay nada más alegre que una vida llena de buen humor y risas que llegan directamente desde el vientre, nuestro centro del cuerpo. El lema de Tokujiro Namikoshi (1905- 2000); creador del Shiatsu; era “con una sonrisa rejuveneces, con un enfado envejeces” gracias a este lema, su vida fue longeva llegando casi hasta los 100 años. Vamos a sonreír ya que nos aporta muchos beneficios en nuestra vida.

Tratamiento en la región cervical. Operación 1. Región cervical anterior.

Esta es una de las regiones más importante y delicadas del cuerpo. Por esta razón su tratamiento debe ser realizado suave y cuidadosamente. Colocar el pulgar izquierdo en el primer punto de la región cervical anterior izquierda, donde se siente el pulso del seno carotideo (donde la arteria carótida común se divide en la carótida interna y la externa).

Con el pulgar perpendicular al cuello y los dedos descansando en la parte posterior del cuello, presionar ligeramente este punto durante tres segundos. Entonces, siguiendo el borde interno del músculo esternocleidomastoideo hacia abajo hasta la clavícula, presionar suavemente hacia atrás cada uno de los cuatro puntos. Repetir tres veces. No desplazar el resto de los dedos. Después, repetir la operación en el lado derecho.

Patologías: Tortícolis, dolor de la espalda, problemas de estrés, ansiedad, dolor de garganta, problemas del aparato digestivo.

Terapia Autoshiatsu en la región cervical, Escuela Japonesa de Shiatsu

Operación 2. Región cervical lateral.

Manteniendo los codos separados a los lados, colocar los pulpejos de los tres dedos medios de cada mano a ambos lados del cuello, con los dedos anulares sobre el primer punto (inmediatamente por debajo del proceso mastoideo, localizado por detrás del lóbulo de la oreja). Bajar hasta la base del cuello (donde el cuello y el hombro se juntan), presionar hacia el centro del cuello en cada uno de los tres puntos durante tres segundos. Repetir tres veces.

Patologías: Dolor de la cabeza, insomnio, tortícolis, prevención de ateroesclerosis.

Terapia Autoshiatsu en la región cervical, Escuela Japonesa de Shiatsu

Operación 3. Bulbo raquídeo.

Colocar los pulpejos de los dedos medios sobre el único punto del bulbo raquídeo (bajo la protuberancia occipital externa) con el derecho debajo. Mientras se inclina la cabeza hacia atrás, aumentar gradualmente la presión, en dirección al entrecejo. Repetir tres veces, manteniendo la presión durante cinco segundos cada vez.

Patologías: dolor de la cabeza, tortícolis, contractura del hombro, síntomas gripales, problemas psíquicos.

Terapia Autoshiatsu, Escuela Japonesa de Shiatsu

Con estos simples pasos, el Autoshiatsu en la región cervical puede convertirse en una herramienta crucial para la relajación y el bienestar, tanto físico como mental. Incorporar estas prácticas junto con las cinco reglas básicas para la buena salud en tu vida diaria no solo te ayudará a mantener un equilibrio interno, sino que también te permitirá desarrollar una mayor conciencia corporal y una conexión más profunda contigo mismo.

Recuerda que el autocuidado es esencial para una vida plena y saludable.


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AZE Shiatsu para el estrés

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HISTORIA AZE SHIATSU

¿Qué es Aze Shiatsu, cómo nace? ¿Cuáles son sus diferencias con el Shiatsu Namikoshi? ¿Cuáles son las necesidades del Shiatsu para el público Occidental? Hoy nos centramos en responder a estas preguntas, acompáñanos en un viaje que comenzó hace más de 40 años, de la mano del Maestro Onoda.

Namikoshi y Aze

Tokujiro Namikoshi fue quien, no sólo, dio forma a una terapia que recogía una larga tradición milenaria nunca estructurada, sino que consiguió que las autoridades niponas reconociesen la terapia Shiatsu a mediados del siglo XX. En los últimos 30 años, algunos de los discípulos del maestro Namikoshi han viajado fuera de sus fronteras para difundir el Shiatsu por todo el mundo, entre ellos Shigeru Onoda.

El maestro Onoda llegó a España en el año 1984 y a partir de ese momento, y trabajando con una media de ocho pacientes diarios, desarrolló lo que hoy conocemos como Aze Shiatsu.

Aze Shiatsu tiene su base en el Shiatsu Namikoshi y utiliza la misma técnica y forma de presión. Además, el recorrido básico es prácticamente el mismo; se han añadido algunas regiones y/o punto que complementan al estilo Namikoshi. De hecho, Onoda es el máximo representante de Aze Shiatsu en Europa.

Cuando el Shiatsu fue creado, a nivel técnico, contemplaba solamente la presión con los dedos posteriormente Aze Shiatsu ha incorporado dentro de su estilo la alineación de las vértebras, los ejercicios para mantener y/o aumentar la flexibilidad y mejorar la postura.

Aze Shiatsu, Maestro Onoda, Escuela Japonesa de Shiatsu

Actualmente, el Shiatsu en Japón se centra más en la enseñanza de la técnica de presión con los dedos. Aze Shiatsu elabora un Shiatsu adaptado a las necesidades de los occidentales. Mantiene la esencia de terapia para el mantenimiento de la salud, pero atendiendo a las necesidades que plantea el estilo de vida de la sociedad del siglo XXI.

A través de la mejora de la estructura corporal, de la presión adecuada al Kyo – Jitsu, del trabajo sobre los “puntos aviso” y los “puntos Aze”, ha desarrollado su técnica derivada y mejorada del Shiatsu original. Los fundamentos de Aze Shiatsu se vienen plasmando en diferentes publicaciones a lo largo del tiempo y han sido dadas a conocer al gran público en multitud de conferencias y congresos tanto nacionales como internacionales.

La Escuela Japonesa de Shiatsu en España lleva desde el año 1990 impartiendo la enseñanza de Shiatsu para formar terapeutas profesionales. Anteriormente ya lo había hecho, pero mediante una enseñanza privada menos estructurada.

A través de la asociación internacional Namikoshi Shiatsu Europa ha realizado cursos de Shiatsu Namikoshi y ha formado instructores para el mantenimiento y la difusión del auténtico Shiatsu japonés.

Maestro Onoda, Shiatsu para occidentales

Lo primero que el maestro Onoda comprendió al llegar a España fue la diferencia entre el mundo oriental y el occidental. No sólo las costumbres y el modo de vida seguían parámetros distintos, sino que el occidental y el oriental diferían tanto en su estructura corporal como en su relación con la terapia manual y sus expectativas.

Terapia Shiatsu, Escuela Japonesa de Shiatsu

Diferente estructura corporal

Es indudable que la estructura ósea de ambas razas es diferente. Mientras los orientales tienen una columna vertebral con curvas fisiológicas atenuadas, los occidentales presentan curvas más acentuadas, sobre todo lordosis lumbar. La manera de moverse en la vida cotidiana, el uso del cuerpo también es diferente. Por eso el 20% de los occidentales padece hernia discal frente al 2% de los japoneses. Otra consecuencia es la fragilidad del cuello de los occidentales frente al de los nipones; la mayoría de las personas presentan la musculatura del cuello excesivamente tensa, lo que puede originar: dolor de cabeza, migrañas, tortícolis, etc.

Los hábitos de vida son, también, muy diferentes. En occidente no hay tradición de mantener el cuerpo sano. Sólo el deporte, que además es practicado por un porcentaje bajo de personas, en muchas ocasiones provoca más problemas que beneficios.

Diferencias en la alimentación

El cáncer colorrectal tiene más prevalencia en la sociedad occidental frente al cáncer de estómago que es más frecuente en Japón. Probablemente por la ingesta de colesterol y grasa animal. La tolerancia al alcohol también es diferente. Queda claro que ambos organismos responden de manera diferente.

En conjunto, todos estos puntos hacen que los problemas que aquejan a unos y otros a lo largo de la vida sean diferentes, tanto a nivel físico como emocional. Por eso el tratamiento debe ser personalizado.

Diferentes expectativas

Aunque la sociedad occidental avanza en este sentido, su relación con las terapias alternativas o complementarias, y particularmente con el Shiatsu, es muy diferente que la del ciudadano oriental. El Shiatsu, como cualquier otra terapia oriental, surge como terapia preventiva y de mantenimiento de la salud. Las personas acuden regularmente a recibir su terapia sin esperar a estar enfermos; buscan mantener su organismo en equilibrio para afrontar mejor cualquier pérdida de salud. En occidente acudimos al médico sólo cuando estamos enfermos, y la medicina sólo trata a aquellos que están enfermos; la medicina preventiva no existe.

Además, el paciente pone su salud en manos de terceros, en este caso el médico. No hay tradición de mantenimiento propio de la salud.

Por otro lado, el paciente occidental está acostumbrado a acudir al médico que le receta un medicamente que, en la mayoría de los casos, elimina el síntoma rápidamente. Parece que eliminando el síntoma se elimina el problema de fondo. Además, no relacionan mente-cuerpo y su actitud mental previa no es la más adecuada.

Además, no relacionan mente-cuerpo y su actitud mental previa no es la más adecuada. Por otro lado, hay que entender que el Shiatsu Namikoshi realiza un trabajo “profundo” holístico con la intención de encontrar la raíz del problema y ayudar a su solución. Por lo tanto, los efectos terapéuticos, en algunos casos, no son inmediatos.

Entonces Onoda, al llegar a España, se encuentra con todas estas situaciones. El Shiatsu que conoce hasta ahora no es suficiente para atraer pacientes. Decide investigar y mejorar su Shiatsu.

Como dice el maestro Onoda: “Definitivamente, el Shiatsu Namikoshi surge para los japoneses, por eso desarrollamos Aze para los occidentales”.

Aze Shiatsu y los puntos Aze

La medicina china está muy ligada a la sociedad nipona. Aún sin conocer los planteamientos básicos de esta medicina, algunos de sus principios están tan arraigados que la gente realiza “prácticas médicas” todos los días sin saberlo: un remedio casero para el resfriado, una presión o fricción en una zona dolorida. Los puntos Ashi para la medicina china son puntos localizables en el cuerpo que se vuelven reactivos o hipersensibles cuando existe algún tipo de desequilibrio orgánico. En japonés se llaman puntos Aze. Estos puntos no pertenecen al recorrido de los canales energéticos que forman el entramado del que habla la medicina china; pueden localizarse en cualquier parte del cuerpo y se utilizan diferentes métodos de tratamiento.

Onoda incorpora a su Shiatsu el trabajo sobre estos puntos. La práctica diaria durante tantos años ha demostrado que es posible mejorar el tratamiento presionando más allá de las regiones y puntos del recorrido básico. Uno de los objetivos del practicante de Aze Shiatsu es localizar estos puntos particulares de cada paciente y presionarlos para corregir sus desequilibrios.

En Aze Shiatsu se habla de puntos clave y puntos Aze. Todo futuro terapeuta de Aze Shiatsu debe tener claro la diferencia entre ellos:

 – Los puntos clave son puntos importantes para el tratamiento de algunos desequilibrios. La mayoría son puntos estrechamente relacionados con puntos de acupuntura y se utilizan en situaciones parecidas. Otros son puntos de experiencia y de probada eficacia en el trabajo con Shiatsu, definidos y localizados después de más de veinticinco años de trabajo.

– Puntos Aze es la manera japonesa de denominar a los puntos ashi a los que hace referencia la medicina tradicional china. Los puntos ashi no tienen nombre ni ubicación específica, se localizan en zonas dolorosas cuando existen desequilibrios internos.

Los puntos clave se identifican siempre según la localización tradicional de la acupuntura, pero el trabajo de Aze Shiatsu exige buscar el punto sensible de manera exacta. En muchas ocasiones coincide con la localización anatómica que aporta la medicina china, pero en otras tantas no. Con los puntos Aze ocurre lo mismo. Es necesario desarrollar la sensibilidad necesaria para percibir dónde se encuentran estos puntos para presionarlos con efectividad.

Ver libro Aze Shiatsu. Tratamiento Básico (pag.21).

La necesidad de un tratamiento estándar

“La experiencia con mis pacientes y los años de investigación y estudio me han enseñado que en Aze Shiatsu hay tener un tratamiento estándar a seguir que debemos respetar. Sobre éste luego, podemos ir ampliando y agregando manipulaciones y distintos katas de acuerdo con las patologías que vayamos encontrando”

En Aze Shiatsu es muy importante un orden de trabajo. Éste permite que la terapia logre.


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TERAPIA SHIATSU, CONCEPTOS BÁSICOS

La terapia Shiatsu. A la rica tradición japonesa de la teoría y la práctica se suman los conocimientos de la Medicina Tradicional China. En la actualidad, el Shiatsu se encuentra ampliamente difundido y reconocido en Europa.

El Ministerio de Sanidad de Japón define el Shiatsu como:

“Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos, pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, alivia ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, patologías nerviosas, etc.), activando asimismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano.

La Escuela Japonesa de Shiatsu, creada por el Maestro Shigeru Onoda hace más de 37 años en la que se enseña y difunde la terapia Shiatsu.

CONCEPTOS CLAVE

No tiene efectos secundarios.

•Es una terapia preventiva, en la que una sesión semanal ayuda a no enfermar.

•En los pacientes crónicos es aconsejable como una alternativa de terapia natural que prescinde de los medicamentos.

•Es importante que el paciente se sienta cómodo durante la sesión.

•La presión que reciba debe ser agradable, y no suponer malestar o sufrimiento. Sabemos que el umbral del dolor varía en cada persona, por ello, si el paciente siente la presión muy fuerte deberá comunicarlo al terapeuta.

• Busca el origen de la enfermedad despertando el poder curativo del cuerpo, ayuda al paciente a restaurar el equilibrio, y en armonía mantener o recuperar la salud.
Refuerza el Sistema Inmunitario, equilibra el Sistema Nervioso Autónomo, regula el metabolismo, proporciona bienestar físico y emocional, mejora el rendimiento intelectual, despertando la conciencia del cuerpo.

Terapia Shiatsu, Escuela Japonesa de Shiatsu

EL SIGNIFICADO DE LA TERAPIA SHIATSU

De manera inconsciente, cuando las personas sentimos dolor en alguna parte del cuerpo, frotamos o presionamos la zona afectada con las manos. Acciones instintivas como éstas para curar los desórdenes son anteriores a la medicina y a la historia.

La palabra japonesa para tratamiento (teate) y la que define estados que se escapan por completo de control (teokure); ambas incluyen la palabra mano (te) y sugieren la importancia que los antiguos terapeutas otorgaban a la manipulación.

Terapia Shiatsu, Escuela Japonesa de Shiatsu

ORIGEN Y EVOLUCIÓN

A pesar de que puedan diferir en el método, tanto la terapia en occidente como en oriente Anma, derivan del uso instintivo de las manos para curar.

El Anma, que se originó en China y pasó luego a Japón, fue durante largo tiempo muy popular entre la gente debido a su eficacia. Alcanzó su máximo apogeo durante el período Edo (1600-1876).

A pesar de su origen, principios terapéuticos, método y efectos diferentes, tanto el Anma como la terapia occidental comparten varios aspectos. Ambos emplean técnicas de fricción, golpeteo, amasamiento y frotación ejecutadas rítmica y rápidamente. Ambos son dinámicos.

Lo contrario sucede con el Shiatsu, terapia de origen japonés, y de naturaleza calma que emplea los pulpejos de los dedos y las eminencias para realizar las presiones sobre áreas carnosas y blandas.

Actualmente, el Shiatsu, utiliza puntos más efectivos para cada tratamiento, basándose en los conocimientos anatómicos y fisiológicos, desarrollando la técnica más adecuada para trabajar las distintas regiones del cuerpo.

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

La calidad de vida no está determinada por lo que nos ocurre, sino por aquello que sentimos y hacemos ante los acontecimientos.

Está demostrado que la ira daña el hígado, la sobreexcitación y la frustración dañan el corazón, el pesar y la melancolía dañan los pulmones, la insatisfacción y los pensamientos obsesivos dañan el bazo, el terror y el temor dañan los riñones.

Las creencias, como dice el profesor Meichenbaum (Psicólogo estadounidense), actúan sobre las emociones, y a través de ellas, también sobre la salud.

Es imposible controlar las circunstancias externas de la vida, pero sí la reacción que nuestro cuerpo tiene frente a ellas. Es aquí donde podemos modificar las respuestas del organismo e incorporar algunas más saludables que nos ayuden a recuperar la salud.

LA ENERGÍA VITAL

Es posible que la fuerza vital sea la peor comprendida de todas las fuerzas terrestres.

Las personas que sufran una alteración, tanto física como psíquica, o ambas a la vez, padecerán un bloqueo en los tsubos impidiendo que la energía vital fluya por su cuerpo.

Al recibir Shiatsu, la presión con los dedos estimulará la secreción de endorfinas, poderosos analgésicos segregados por el cerebro. Este ha sido uno de los descubrimientos más importantes de este siglo. Las endorfinas desempeñan un papel esencial en el tono vital y la depresión. Actúan como neuromoduladores, despolarizando parcialmente las membranas celulares.

Esta despolarización, que actúa sobre la transmisión de los impulsos nerviosos, es la que, bloqueando el dolor produce sensación de alivio y bienestar.


Como hemos visto, el Shiatsu actúa sobre el cuerpo a diferentes niveles, por un lado, estimula los recursos naturales de recuperación que posee el organismo, (refuerza el sistema inmunológico, mejora el metabolismo, equilibra el sistema endócrino y el sistema nervioso autónomo). Por otro, estabiliza las fuerzas opuestas (yin y yang) que posee cada individuo, mejora el rendimiento físico e intelectual, eleva el tono vital, proporciona bienestar emocional, despierta la conciencia sobre el propio cuerpo, y hace que la persona tome un papel activo en el proceso de curación, responsabilizándola de su propio ser.

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La revolución terapéutica del Kogao® “Lifting facial japonés”

Desde el inicio de esta escuela, una de sus misiones fundamentales es promover la salud a todos los niveles a través del Shiatsu y otras técnicas complementarias, fomentando el autoconocimiento. De ese deseo, de invertir más en la prevención que en la curación, también nace Kogao® “Lifting facial japonés”.

La terapia Kogao. Tradicionalmente, la belleza en la cultura japonesa es el reflejo de un estado de equilibrio entre el cuerpo y la mente. Por eso, el aspecto de la cara de una persona nos puede ofrecer mucha información sobre ambos. Hoy en día, el ritmo de vida de muchas personas en nuestro medio implica sufrir estrés crónico y agotamiento. Esto, sumado al sedentarismo, a un descanso muchas veces insuficiente, y a hábitos alimentarios menos saludables de lo que quisiéramos, provocan que nuestro cuerpo sufra a nivel global, incluyendo la esfera emocional y psicológica, lo que se refleja también en nuestra apariencia exterior.

¿Qué es Kogao® y en qué consiste?

La historia del masaje facial japonés se remonta a siglos atrás y, como otras técnicas manuales en Japón, deriva del Anma. El Anma, que literalmente se traduce como “presión” (An) y “fricción” (ma), proviene de la medicina tradicional china y es la técnica de masaje tradicional japonés a partir de la cual se crearon técnicas posteriores como el Shiatsu y lo que hoy en día se conoce en Occidente como “lifting facial japonés”. Esta terapia incluye técnicas de presión, fricción, amasamiento, vibración y percusión, entre otras. Kogao es una marca registrada y es el nombre que hemos adoptado para la técnica de lifting facial japonés en nuestra escuela.

Hay muchos tipos de terapias manuales o tratamientos faciales de origen japonés, pero Kogao consiste en una serie de técnicas específicas para la manipulación de la piel y los músculos de la cara, cabeza y cuello, incorporando además puntos de presión derivados del Shiatsu. Como en Shiatsu, Kogao solo usa los dedos y las palmas de las manos. La palabra Kogao significa literalmente “cara pequeña”. En la cultura japonesa, tener la “cara pequeña” se considera un atributo positivo y es indicio de salud y bienestar, dado que lo contrario, como tener una cara hinchada o congestionada, puede ser señal de que algo no va bien en el organismo.

Teniendo esto en cuenta, no sorprende el hecho de que los automasajes formen parte de una rutina facial habitual en el país asiático. Los buenos hábitos de la vida se consideran en Japón el principal secreto de la longevidad y de la buena salud. Y la belleza va, irremediablemente, ligada a un buen estado de salud. Una familia tradicional japonesa, incluso hoy en día, considera el masaje tan importante como la dieta y el ejercicio, y es una costumbre transmitida de padres a hijos.

Así como el ejercicio físico mejora el cuerpo, Kogao es un “ejercicio” para mejorar el estado de la cara y el cuello. Para ser prácticos, en este texto usaremos de manera indistinta los términos “lifting facial japonés” y Kogao para referirnos a nuestra técnica, que engloba, como comentábamos, un conjunto de diversas técnicas, cada una con un propósito específico para tratar de forma manual diferentes zonas de la cara, la cabeza y el cuello, con la asociación de puntos de presión de Shiatsu, no sólo de Namikoshi sino también de Aze Shiatsu.

Kogao es un tratamiento sorprendentemente eficaz y mejora la condición natural de la piel, aportando luminosidad y elasticidad. Uno de los resultados es un efecto de “lifting natural” visible desde el primer tratamiento. Sin embargo, el objetivo va mucho más allá de los efectos observables a simple vista y estéticos.

Los objetivos de la terapia Kogao

El objetivo de Kogao, como sucede con la terapia de la que nace, Shiatsu, y dado que Kogao está basado en ello, es promover no solo la salud del paciente, sino aumentar el autoconocimiento y entender la salud desde un punto de vista holístico, como sucede en la medicina tradicional china. En este caso, el punto de partida es uno de los órganos más importantes del cuerpo: la piel. El tratamiento que se realiza sobre la cara, la cabeza y el cuello a través de la aplicación de diferentes tipos de técnicas manuales en zonas y puntos específicos no solo produce un efecto local, sino un estado de relajación y sensación de bienestar general.

Clínica de Shiatsu Maestro Onoda, terapia Kogao

Principales beneficios del tratamiento

Esta terapia tiene varios objetivos. Aunque una de las cosas que más llama la atención de Kogao es el efecto visible que se produce en la piel, mejorando el estado de hidratación, la elasticidad y la firmeza, además de ayudar a atenuar las arrugas, no deja de ser el resultado de cambios que se producen a un nivel más profundo.

A través de las técnicas manuales, se alcanzan los planos profundos de los músculos y, a través de la presión ejercida en puntos específicos siguiendo a su vez puntos de Shiatsu, se pretende producir la activación de mecanismos de reparación de la propia piel, los músculos y otros tejidos subyacentes. De esta forma, también logramos activar la circulación y el drenaje linfático, y aumentar la eliminación de toxinas.

Hay que saber también que la presión que realizamos estimula la secreción de endorfinas, los neurotransmisores encargados de modular la respuesta del dolor, producir sensación de placer, tranquilidad y bienestar. Por todo ello, también conocemos a las endorfinas como las hormonas de la felicidad. A nivel estético podemos decir que consiste en un “lifting natural” sin cirugía, sin dolor y sin cicatrices.

Kogao es apto para todo tipo de piel: normal, seca, grasa o con problemas como la dermatitis atópica o con acné. También es adecuado tanto para hombres como para mujeres de cualquier edad y no tiene ninguna contraindicación ni produce efectos secundarios.

El lifting facial natural es el resultado de una combinación de:

Presiones de Shiatsu.

● Maniobras de amasamiento.

● Percusiones.

● Fricciones.

● Puntos de reflexología facial y de acupuntura.

● Técnicas de masaje de musculatura profunda.

● Lisajes.

Se realiza con ligereza a través de una rápida secuencia de movimientos de percusión rítmica. Así, se estimula el sistema nervioso, mejorando la circulación sanguínea y el flujo linfático, reforzando y tonificando los músculos. Estos movimientos requieren gran habilidad, ya que solo con el movimiento de los dedos y la manipulación de las manos se realiza todo el tratamiento. Las técnicas que mostramos se deben practicar constantemente para lograr desarrollar la secuencia de manipulaciones con agilidad y rapidez.

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El Shiatsu es una terapia manual de origen japonés que tiene como objetivo mantener y mejorar la salud, enfocándose en la prevención ya que ayuda a equilibrar el cuerpo de forma integral, mejorando además la postura y flexibilidad de los músculos y las articulaciones. Actúa sobre el cuerpo, la mente y las emociones. Como terapeutas podemos y debemos enseñar a los pacientes pautas sencillas que los mantendrán con buena salud. Hoy os traemos una serie de ejercicios para ayudar a mantener un estado óptimo de salud equilibrando el cuerpo, fáciles de realizar e incorporar en nuestras rutinas diarias.

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Mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente es esencial.

Por último os recordamos unas reglas claves:

1. Disminuir el estrés y ansiedad.

2. Evitar la avaricia. Vivir modestamente.

3. Encontrar una propia manera de relajación.

4. Mantener el cuerpo caliente. No tomar bebidas frías.

5. No abusar de la comida. Evitar el alcohol y el tabaco.

6. Practicar ejercicios aeróbicos.

7. Reír mucho y agradecer por todo.

8. Tener una meta para alcanzar, una razón para vivir y un hobby para toda la vida.

¡Ojo!, y una sesión de Shiatsu por semana sin duda.

Director de Jyuku, centro de práctica de Shiatsu.Onoda Shigeru.

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El Shiatsu y la prevención contra el cáncer.

El cáncer es una de las principales causas de morbimortalidad en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2020 se atribuyeron un total de casi 10 millones de defunciones lo que equivale a casi 1 de cada 6 muertes que se registran.

El Shiatsu como herramienta de prevención. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer estimó que en ese año 2020 se diagnosticaron unos 18 millones de casos nuevos a nivel mundial y esta cifra aumentará en los próximos 20 años hasta los 27 millones.

Los tipos de cáncer más frecuentes son de mama, pulmón, colon y recto y próstata y hasta un tercio de las muertes por cáncer se pueden relacionar con el consumo de tabaco, el consumo de alcohol, a la obesidad y a hábitos como una alimentación poco equilibrada y falta de actividad física, según datos de la OMS.

El Shiatsu y la prevención contra el cáncer. La esperanza de vida y la evolución tecnológica.

Nos puede sorprender que, de forma general, las tasas más altas de cáncer se dan en países con mayor esperanza de vida y con nivel más alto de educación y de estándar de vida.

¿Cómo puede ser esto? La reacción natural de las personas debería ser de recelo, sorpresa o, incluso de ira ante este hecho. No obstante, lamentablemente, parece que se acepta sin cuestionar qué está pasando.

Es indiscutible que los avances en la medicina y la tecnología han ayudado mucho en la salud y el bienestar de las personas. Sin embargo, también nos debería hacer reflexionar que por muchos medicamentos que se desarrollen y por mucho que progrese la tecnología, la incidencia de cáncer, y de otras enfermedades como la cardiopatía isquémica, está aumentando y parte de eso está ligado al estilo de vida que llevamos actualmente en nuestra sociedad.

Cierto es que nuestra esperanza de vida se ha alargado, pero tampoco es que lleguemos a los 100 ni 200 años. La mayoría de nosotros, o por lo menos yo, estaríamos satisfechos si llegáramos a los 80 o 90 años, siempre y cuando sea con una buena calidad de vida. Aunque dada la tendencia, seguramente alguna patología cardiorrespiratoria podría acompañarnos y así, tendría el típico final que se da en la sociedad actual.

Esto me ha hecho reflexionar desde hace años, que la mayoría de las funciones del cuerpo humano siguen siendo primitivas e instintivas, que no evolucionamos tan rápido como la tecnología y que el impacto tan negativo de los cambios que estamos sufriendo como sociedad (comer peor, hacer menos ejercicio, vivir más estresados, en definitiva) podemos mitigarlos si corregimos esos inadecuados hábitos, equilibramos la energía vital y aprendemos a vivir en sintonía con la naturaleza.

Porque realmente, las estimaciones de incidencia de cánceres y de muertes debidas a ello, sin llegar a entrar en la afectación de la calidad de vida de los pacientes, son realmente espeluznantes.

Con esto en mente, y pasando a la práctica, sugiero la tercera medicina: la medicina preventiva.

Las lecciones son muy simples y claras. Por ejemplo: “Zu Kan Soku Netsu” en japonés, que significa “cabeza fría y pies calientes”, o “Naga Iki” que quiere decir “una respiración larga, conduce a una larga vida”.

Todos vivimos solo una vida y lo primordial para una vida digna es la salud.

Por mi profesión recomendaría, por supuesto, recibir una sesión de Shiatsu por semana de manera preventiva.

El Shiatsu como herramienta de prevención. El Shiatsu es una terapia manual de origen japonés que tiene como objetivo mantener y mejorar la salud, enfocándose en la prevención ya que ayuda a equilibrar el cuerpo de forma integral, mejorando además la postura y flexibilidad de los músculos y las articulaciones. Actúa sobre el cuerpo, la mente y las emociones.

Además de ello, me gustaría compartir unas prácticas diarias que se recomiendan en la medicina oriental para conservar una buena salud, basadas en su filosofía y costumbres.

Por ejemplo, en la medicina oriental la palabra “TEATE” “tratamiento” significa “poner las manos”. La palabra “BYOUKI” “enfermedad” se refiere a “trastornos de la energía vital”.

Vamos a pensar, ¿Qué condiciones favorecerían el desarrollo de ciertos tipos de cáncer?

En primer lugar, la hipoxia, o disminución del suministro de oxígeno a un tejido.

La lección mencionada anteriormente, “una respiración larga, conduce a una larga vida” quiere decir que inhalar profundamente y exhalar lentamente es la manera correcta de respirar y, en consecuencia, tener una vida más sana y prolongada.

Podríamos imaginar sin dificultad a una persona frágil o enferma respirando muy débilmente.

Para mantener un cuerpo sano es importante la respiración abdominal, que se realiza desde el “tanden”, región vital situada a tres dedos por debajo del ombligo, zona donde se encuentra el centro de nuestra energía vital según la filosofía oriental.

Cada fase de la respiración se vincula a determinados órganos y una definida energía corporal: la inhalación con el hígado y riñón, la pausa con el bazo y la exhalación con el corazón y el pulmón.

En segundo lugar, una baja temperatura corporal.

Para que nuestro organismo y nuestras células inmunológicas funcionen debidamente se necesita una temperatura corporal aproximada de 36,5ºC.

En ocasiones, la temperatura corporal subirá como mecanismo de defensa. Por ejemplo, la fiebre es una reacción natural del cuerpo ante una agresión, como puede ser una infección, y consiste en la activación de células y anticuerpos del sistema inmunológico para combatirlos. La hipotermia o una baja temperatura corporal, puede disminuir la capacidad inmunitaria.

Las antiguas acepciones orientales que se identifican con un cuerpo sano son, por ejemplo, “Zu Kan Soku Netsu” (cabeza fría, pies calientes), nombrado anteriormente, y “Jyo Kyo Ka Jitsu” (la parte superior del cuerpo relajada y vacía, la parte inferior plena y firme).

Las dos significan que es importante mantener la cabeza o la parte superior del cuerpo relajada y despejada, y los pies o la parte inferior caliente, firme y llena de energía.

En conclusión, la hipoxia y la hipotermia pueden condicionar una respuesta inmunológica más pobre y así alterar el equilibrio de nuestro cuerpo.

Las cosas son muy simples: procuremos no enfriar el cuerpo y practiquemos la respiración abdominal.

En resumen, corregir los hábitos no saludables y evitar la hipoxia e hipotermia son la base para mantener una vida sana y es lo que está en nuestras manos para disminuir así las posibilidades de contraer ciertos cánceres y otras enfermedades.

Mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente es esencial.

Así que os dejo unas reglas claves:

1. Disminuir el estrés y ansiedad.

2. Evitar la avaricia. Vivir modestamente.

3. Encontrar una propia manera de relajación.

4. Mantener el cuerpo caliente. No tomar bebidas frías.

5. No abusar de la comida. Evitar el alcohol y el tabaco.

6. Practicar ejercicios aeróbicos.

7. Reír mucho y agradecer por todo.

8. Tener una meta para alcanzar, una razón para vivir y un hobby para toda la vida.

¡Ojo!, y una sesión de Shiatsu por semana sin duda.

El Shiatsu como herramienta de prevención. Ejercicios Saludables.

Realizar una rotación del tobillo. El Shiatsu y la prevención contra el cáncer.
Presionar el centro del pecho y la boca del estómago. El Shiatsu y la prevención contra el cáncer.
Realizar una flexión de la columna vertebral. El Shiatsu y la prevención contra el cáncer.
Presionar un cojín entre las rodillas con ambas piernas flexionadas. El Shiatsu y la prevención contra el cáncer.

Jyuku Shiatsupractor Onoda Shigeru

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Shiatsu ¿Qué podemos hacer contra el envejecimiento?

A medida que envejecemos nos vamos deteriorando. Es inevitable. Sin embargo, cabe la posibilidad de que podamos enlentecer la velocidad del envejecimiento y mantenernos sanos durante más tiempo.

El 60% de la constitución corporal es agua, y con el paso del tiempo, esta concentración disminuye, los músculos y órganos sufren atrofia, fallan o se paralizan, sobreviniendo la muerte. El proceso natural de los seres humanos es envejecer y morir. Siendo conscientes de esta verdad, la realidad es que también es natural en las personas querer vivir por más tiempo y en las mejores condiciones posibles.

Las tres primeras causas de muerte en Japón son: el cáncer, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Vamos a hablar de la salud enfocándonos en la prevención de los infartos cardíacos y cerebrales.

En la medicina tradicional china existe una clasificación según la constitución corporal. Según ello, quienes padecen infartos suelen pertenecer al grupo de Ka-Kyo-Jyo-Jitsu, que quiere decir que la parte inferior del cuerpo está vacía o que hay deficiencia de energía y la parte superior está sobrecargada.

Teniendo esto en mente, ¿en qué estado encontraríamos la salud?

Sería en el estado de Jyo-Kyo-Ka-Jitsu. Esto significa que la parte superior está relajada y la parte inferior fuerte y llena de energía como si echara raíces en la tierra.

El estado del que hablamos antes, Ka-Kyo-Jyo-Jitsu, es el opuesto al estado ideal. La parte inferior se encuentra debilitada, floja, y en la parte superior existe una acumulación de energía, ira y/o enfado, que se puede interpretar también como estrés mental, y además la persona presenta una respiración torácica superficial. En resumen, quienes tienden a padecer infartos son aquellas personas que acumulan sus energías vitales desequilibradamente en la parte superior del cuerpo.

¿Cuáles son las características fisiológicas de los pacientes que pueden llegar a padecer un infarto?

Está demostrado que tanto los infartos cardíacos como los accidentes cerebrovasculares presentan un pico de incidencia matutino, es decir, tienden a ocurrir más durante la mañana. Aunque la causa de esto sea multifactorial, parece que una de ellas puede ser el aumento de la tensión arterial que se produce especialmente al levantarse. Esto sucede porque el organismo intenta subir la tensión para arrancar con las actividades diurnas. Normalmente las células del endotelio vascular evitan el aumento excesivo de la tensión arterial y por esa razón se produce una vasodilatación para mantener la tensión estable. Pero si hay alguna disfunción en las células, no se produce la dilatación de los vasos sanguíneos, y la tensión se mantiene alta, lo que conlleva un riesgo para la salud.

Causas predisponentes:

1. Tabaquismo.             

2. Comer y beber en exceso.                                                   

3. Obesidad.

4. Hipertensión.            

5. Vejez.

6. Gran diferencia entre la tensión arterial sistólica y diastólica, que se conoce como presión diferencial. En general, tener una presión diferencial de mayor de 60 mmHg se considera factor de riesgo para eventos cardiovasculares, especialmente en personas mayores.

En realidad, las personas de mediana edad suelen presentar alguna característica de las citadas anteriormente y son el grupo de mayor riesgo, Y en especial, aquellas personas que además practiquen deporte como correr o footing, gimnasia o tomar un baño-sauna recién levantados para mantener la salud o para adelgazar. Pero desconocen que dichas rutinas pueden ser dañinas y acortar su vida sin quererlo. De hecho, conforme envejecemos, el organismo tarda más en elevar la temperatura corporal. Por lo cual, sería mucho más favorable holgazanear un buen rato en la cama después de despertarse.

También, por mi experiencia como terapeuta, recomendaría tomar un vaso de agua del tiempo o caliente antes de acostarse y otro después de levantarse.

Medidas preventivas generales.

Shiatsu ¿Qué podemos hacer contra el envejecimiento? (Aunque la educación alimentaria también cumple un papel muy importante, esta vez nos enfocaremos en las medidas físicas.)

1. Intentar recibir Shiatsu por lo menos una vez al mes.

Shiatsu ¿Qué podemos hacer contra el envejecimiento? Dar un paseo

El Shiatsu es una terapia manual de origen japonés que tiene como objetivo mantener y mejorar la salud, enfocándose en la prevención ya que ayuda a equilibrar el cuerpo de forma integral, mejorando además la postura y flexibilidad de los músculos y las articulaciones. Actúa sobre el cuerpo, la mente y las emociones.

2. Dar un paseo

Caminar de deprisa sería mejor y hacerlo por la tarde sería un buen momento. Es recomendable no solo para mantener la resistencia general del cuerpo sino también para mejorar la circulación de retorno de las piernas, evitar el sobrepeso, la hipertensión y la hiperglucemia.

Shiatsu ¿Qué podemos hacer contra el envejecimiento? Reforzar la parte inferior del cuerpo

3. Reforzar la parte inferior del cuerpo

Realizando los ejercicios de “shikofumi” de sumo: Abrir las piernas al doble ancho de los hombros. Girar los tobillos 45º-50º grados hacia afuera. Bajar la cintura manteniendo la parte superior del cuerpo erguida.Trasladar todo el peso corporal sobre una pierna, que nos va a servir de apoyo. Al poner el peso encima de la pierna de apoyo, la pierna opuesta se eleva naturalmente. Repetir este movimiento alternativamente con cada pierna. Con este ejercicio se equilibra no solo la parte inferior, sino todo el cuerpo.

4. Rotación de tobillo.

Shiatsu ¿Qué podemos hacer contra el envejecimiento? Rotación de tobillo

Bloquear el tobillo con la mano del mismo lado y con la otra sujetar la punta del pie y rotar el tobillo lentamente, en sentido horario y antihorario alternativamente.

5. Bañar medio cuerpo.

Bañarnos solamente hasta la cintura calienta muy bien el cuerpo, pero no sobrecarga al corazón en comparación con el baño del cuerpo entero o la sauna. Por lo cual sería estupendo para las personas mayores y de mediana edad.

Shiatsu ¿Qué podemos hacer contra el envejecimiento? bañar medio cuerpo

6. Estimular el punto Sanri de la pierna.

Se sitúa a unos 4 dedos de la rótula, en diagonal, por debajo del cóndilo lateral de la tibia. Es un punto muy importante se conoce bien como el punto para sanar las piernas y es utilizado para cualquier tratamiento ya que sirve para todo.

Es muy frecuente observar entre las personas de mediana edad, sobre todo en Europa, que tienen piernas muy finas, y el abdomen prominente “como una manzana”. Este tipo de cuerpo, es el que con más frecuencia se relaciona a los infartos. Para evitarlo sería ideal entrenar y mantener un buen nivel de fuerza física, especialmente en las piernas, además de seguir las recomendaciones anteriores que sirven para todo el mundo.

Animo a todas las personas a que incorporen a su rutina diaria estos ejercicios sencillos para mejorar nuestra salud y, ¡especialmente si usted padece de aumento del perímetro abdominal, con pérdida de masa muscular en los glúteos y pantorrillas!

Jyuku Shiatsupractor Onoda Shigeru

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Guía para recibir Shiatsu por primera vez

Si vas a recibir Shiatsu por primera vez, te contamos brevemente qué debes saber antes de tu la sesión y qué esperar durante y tras la terapia con esta guía para recibir Shiatsu. Recordamos que todo el mundo puede recibir Shiatsu, sin excepción, aunque siempre puedes consultarnos tus dudas.

Guía para recibir Shiatsu por primera vez habitación tratamiento

Antes de la terapia

Una vez hayas reservado tu primera sesión de Shiatsu ten en cuenta las siguientes recomendaciones previas:

El Shiatsu es una terapia manual tradicional japonesa. Es diferente a otras terapias donde es necesario quitarse la ropa por el uso de aceites o cremas. El protocolo dependerá de cada centro, pueden tener prendas apropiadas para los pacientes o pedir que lleve una camiseta y pantalón suave y cómodo. En el caso de la Clínica Shiatsu, una vez entres en la habitación donde procedemos a la terapia, nuestros compañeros te ofrecerán un pijama fino y cómodo para la sesión. Pero el paciente puede traer también ropa cómoda si lo desea.

Es conveniente comer al menos una hora antes de la cita, dado que se tratará la parte abdominal durante el proceso.

Si el motivo de la sesión es una lesión inflamatoria, por ejemplo, un esguince de tobillo, hay que esperar a que baje la inflamación antes de recibir la terapia. En cualquier caso, el terapeuta nos preguntará posibles dolencias de interés que haya que tener en cuenta en cada caso y si hay un motivo o motivos específicos por los que queremos recibir Shiatsu.

Durante la sesión de Shiatsu

El terapeuta utilizará solo las manos y los dedos para realizar la terapia. No se utiliza ningún tipo de medicamentos ni aparatología para el tratamiento. Se realizarán presiones sobre el cuerpo del paciente que tienen como objetivo estimular la piel, los músculos, el sistema hormonal y el sistema nervioso central y periférico. El Shiatsu trata el cuerpo en su totalidad, de manera integral, por lo que el terapeuta pasará por todas las regiones corporales.

En Shiatsu, el diagnóstico y la terapia se hacen al mismo tiempo. Cuando el terapeuta aplica presiones de Shiatsu en el cuerpo del paciente, recibe información a través de sus manos y dedos. De esta manera, el profesional puede determinar el tratamiento necesario a realizar e incidir allá donde crea que hace falta.

Es muy importante crear una relación de confianza con el terapeuta. Si queremos hacer algún comentario durante la sesión a propósito de aspectos como el ajuste de la presión y las sensaciones que se van experimentando, podemos comunicárselo. Si no se encuentra cómodo con el terapeuta, puede pedir el cambio y buscar un profesional con el que tenga una verdadera sintonía. Es muy importante sentirse a gusto al recibir Shiatsu.

Manos y pulgares aplicando terapia Shiatsu en paciente tumbado

¿Qué sentiré tras la terapia?

El Shiatsu no resulta doloroso, debido a que la presión se modula para que se produzcan sensaciones agradables en el cuerpo. No obstante, al estimular los músculos, estos pueden contraerse involuntariamente. 

En las primeras 48 horas posteriores a la sesión, es habitual sentir cansancio e incluso en algunos casos un aumento del dolor temporal. Es la respuesta de autocuración del cuerpo, Menken. Tras este periodo, la sensación desaparecerá y se hará evidente el cambio. Lo ideal, dependiendo de las indicaciones del terapeuta y de las patologías a sanar, es recibir periódicamente las sesiones necesarias.

Tras la sesión, también es frecuente sentirse más ligero y relajado. Esto es debido a que con el Shiatsu se alivia el dolor de las contracturas y las partes tensionadas de nuestro cuerpo. Es una terapia integral donde cuerpo y mente lograrán un estado de mejora.

El Shiatsu como herramienta preventiva

El Shiatsu es una terapia preventiva que se utiliza en Japón de forma habitual como herramienta para conservar y mantener la salud. La terapia promueve la autocuración del organismo y refuerza nuestro sistema inmune. El enfoque integral del cuerpo que aporta el Shiatsu logra solucionar las patologías de manera duradera y eficaz, siguiendo el asesoramiento del terapeuta en cada caso. 

A pesar de que el Shiatsu busca eliminar el dolor, no podemos olvidar que la manifestación de un dolor físico es un aviso del cuerpo que debemos escuchar.

Si tras leer nuestra Guía para recibir Shiatsu por primera vez sigues teniendo alguna duda, puedes consultar nuestro apartado de Preguntas Frecuentes o ver nuestro vídeo ¿Qué es Shiatsu?

Shiatsu para el Deporte de élite

Jugadora Profesional Superliga Femenina 2

Club Voleibol Torrejón. Natalia Tobón.

A menudo, a los deportistas como yo, solo se nos ofrece uno o dos tratamientos absolutos aplicables a nuestras lesiones. Con el Shiatsu, he desmentido este absolutismo tan común en el deporte de hoy en día.  

Nunca he sido una persona de recurrir a los analgésicos continuamente, ya que suelen causar desequilibrios químicos en mi organismo, y siento que abusar de ellos sería hacer más mal que bien. Es por ello por lo que siempre he acudido a mi fisioterapeuta de confianza para tratar mis dolencias causadas por el voleibol.

shiatsu_deporte

Cierto es que el tratamiento es efectivo, ya que me he recuperado de lesiones en días que, según mi traumatólogo, necesitarían semanas de reposo. Pero cabe destacar la naturaleza “violenta” de esta terapia, al centrarse solo en el punto de dolor durante un tiempo prolongado, y ejercer una intensa presión que suele sobrepasar la línea del dolor agradable.

Tras una sesión, la zona adolorida se siente como si hubiera sido golpeada repetidas veces, más que tratada con el fin de sanarla. En ocasiones, la fatiga muscular me ha impedido entrenar tras una sesión.

Hace un par de días recibí mi primera sesión de Shiatsu, debido a un intenso dolor de espalda que cargo conmigo desde hace varios meses. Al informarme sobre la terapia, tenía mis dudas sobre su efectividad, ya que supuestamente es una terapia que no busca el dolor y no trata solamente el punto doloroso, sino que es un tratamiento global. Sin embargo, quedé gratamente sorprendida con la terapia.

Para empezar, la sesión fue sobre camilla, en silencio y en un ambiente muy relajante; lo que dio pie a mi musculatura a destensarse progresiva pero rápidamente. En mi pensamiento, la zona adolorida siempre es la más crucial a tratar, pero me encontré equivocada al ver como la zona que más me dolía fue la última que tratamos.

La visión “de lo general a lo específico” contrasta completamente con mis experiencias en la fisioterapia, así como la ausencia de dolor insoportable propia del Shiatsu.

Al finalizar la sesión, me sentía ligera, relajada, en paz y otros muchos adjetivos mucho menos importantes que la falta de ese dolor constante de espalda con el que luchaba diariamente. Esa noche dormí de manera placentera y sin la necesidad de despertarme a altas horas de la noche a causa de la tensión insoportable en la espalda.

Sin duda, esta experiencia ha cambiado mi visión acerca de la manera de tratar mis lesiones y será una terapia más que consideraré a la hora de mejorar mi salud general.

QUÉ ES AZE SHIATSU

LA EVOLUCIÓN OFICIAL DEL SHIATSU NAMIKOSHI

Aze Shiatsu es la reconciliación con la medicina occidental sin renunciar a los conocimientos de la Medicina Tradicional Oriental y buscando siempre los mejores métodos para tratar a los pacientes. 

El Shiatsu estilo Aze se ha convertido en los últimos años en una parada de estudio imprescindible para los profesionales de terapias manuales, ya que eleva el Shiatsu Namikoshi original al siguiente nivel, convirtiéndose en fundamental para el tratamiento de pacientes occidentales. 

Esta terapia es fruto de más de 36 años de investigación y experiencia del Maestro Shigeru Onoda, que fue discípulo directo del creador del Shiatsu, Tokujiro Namikoshi. Tratando y adaptando la terapia a los pacientes occidentales, el Maestro Onoda adaptó el Shiatsu que aprendió en Japón al mundo occidental a base de su experiencia tratando pacientes en España y con unos resultados muy favorables.

Es un método en evolución que funde todos los conocimientos que el Maestro Onoda ha estudiado en Japón y Europa. Esta terapia se aplica en camilla, a diferencia del Shiatsu Namikoshi que se aplica en tatami, es decir, en el suelo. Además, esta terapia incluye los conocidos como puntos Aze, que son puntos intermedios entre los puntos tradicionales del Shiatsu Namikoshi. 

El Shiatsu para occidentales

Para responder a la pregunta de qué es Aze Shiatsu, debemos tener en cuenta que más de medio planeta separa el mundo occidental del oriental. En concreto, la distancia que separa Madrid de Japón es de 10.645 kilómetros. Pero no solamente nos distanciamos en kilómetros, también tenemos diferentes costumbres, pensamientos, alimentación y ritmos de vida.

Por lo tanto, si nos diferencian tantas cosas, ¿por qué nuestros cuerpos tendrían que ser iguales? Existen diferencias entre el cuerpo humano oriental y el occidental que pueden llegar a marcar la diferencia a la hora de tratar ciertas dolencias. Por ejemplo, la curvatura lumbar en los cuerpos occidentales ronda el 20% mientras que en los cuerpos orientales es solo de un 2%. Esto afecta, por ejemplo, en la frecuencia de sufrir hernias discales. Y aunque haya diferencias culturales, el dolor siempre es y será común y universal en todos los seres humanos.

Si quieres comprender esta mejor esta terapia, puedes conocer aquí la historia de su creador: La historia de Shigeru Onoda la tienes disponible en esta entrada.

Por último, queremos dar las gracias a todos los terapeutas y profesores de Aze Shiatsu, que comparten nuestra pasión por el Shiatsu y promueven esta terapia

Si te interesa, se puede aprender Aze Shiatsu desde cero en los cursos de iniciación a la terapia o en el Curso Profesional de Shiatsu.

Nuestra escuela.

En la Clínica del Maestro Onoda de Madrid, puedes recibir tu tratamiento de Shiatsu.

BIBLIOGRAFÍA: 

ONODA, Shigeru: Aze Shiatsu, tratamiento básico, Tomo 1, ASF, 2017.

ONODA, Shigeru: Aze Shiatsu, decúbito lateral, Tomo 2, ASF, 2017.

ONODA, Shigeru: Técnicas profesionales de Shiatsu estilo Aze, ASF, 2018.