Osservazione generale del corpo. Stile Aze Shiatsu. Teoria ASPA. Inglese

Il film di Osservazione generale del Corpo - La Sezione Shiatsu Laterale contiene una serie di esercizi basati sulla teoria ASPA che permettono di migliorare ed equilibrare la postura del corpo. Questi esercizi sono di grande aiuto per le persone che hanno uno stile di vita sedentario, per i lavori d'ufficio in cui si sta seduti per molte ore e per coloro che utilizzano molto lo smartphone, causando dolori muscolari localizzati in aree specifiche delle articolazioni superiori e del collo, noti come sindrome da smartphone. I diagrammi e le spiegazioni descrivono le posizioni ideali per gli esercizi. La serie di esercizi può essere eseguita quotidianamente, mantenendo ogni posizione per un minimo di 30 secondi o un minuto.

Presentazione: anteriore e posteriore.
Lingua: Spagnolo.
Dimensioni: 29,5 cm x21 cm.