Lámina Observación General del Cuerpo. Estilo Aze Shiatsu. Teoría ASPA. Castellano

La lámina de Observación General del Cuerpo – Sección Lateral Shiatsu contiene una serie de ejercicios basados en la teoría ASPA que te permitirán mejorar y equilibrar la postura corporal. Estos ejercicios son de gran ayuda para aquellas personas que tienen una vida sedentaria, trabajos de oficina donde se encuentran sentados por largas horas y aquellos que utilizan mucho su smartphone, provocándoles dolores musculares localizados en zonas puntuales de las articulaciones superiores y cuello, conocido como síndrome del smartphone. Los diagramas y explicaciones describen las posiciones ideales de los ejercicios. La serie de ejercicios puede realizarse diariamente, manteniendo cada postura mínimo por 30 segundos a un minuto.

Presentación: parte anterior y posterior.
Idioma: castellano.
Tamaño: 29,5 cm x21 cm.