Le Shiatsu et les endorphines

Souvent, on entend parler du "shiatsu" comme d'un outil de relaxation, une définition vraie mais limitée du traitement qui ne dénote pas sa nature et ses vastes résultats en tant que thérapie. La pression exercée avec les doigts et paumes des mains dans certaines points du corps a de multiples effets sur notre organisme qui vont bien au-delà de la relaxation, en plus de favoriser le développement de l'esprit d'équipe. connaissance de soi et de comprendre mieux et de manière plus complète les la santé. Par le biais de différents mécanismes physiologiques d'action, le Shiatsu favorise la capacité à autoguérison du corps. Parmi les effets les plus notables du shiatsu, on peut citer la libération de endorphines.

Aze shiatsu

Qu'est-ce que les endorphines ?

 

Nous avons tendance à associer les endorphines à la sensation de bien-être. le bonheur et, sans doute, de bien-être. Ce n'est pas pour rien qu'on les appelle les "hormones du plaisir". neurotransmetteursles endorphines, substances synthétisées par notre cerveau, dont la structure est très proche des opioïdes (d'où le nom de peptides opioïdes endogènes). Lors d'un traumatisme, par exemple, l'organisme libère des endorphines comme une forme d'aide à la guérison. analgésique pour soulager la douleur et permettre au corps de réagir, en s'adaptant à ce qui s'est passé à ce moment précis. 

 

En outre, les endorphines jouent un rôle important dans notre vie quotidienne. l'état émotionnel et sa libération contribue à notre sentiment de détendu et un sentiment de bien-être. Ils influencent également d'autres processus, tels que la l'appétit et le rêveet de renforcer la système immunitaire.

Où sont-ils produits ?

 

Les endorphines sont produites dans notre cerveau, dans le système nerveux central. hypophysed'où il est sécrété et atteint le reste de l'organisme. cerveau et corps à travers le système nerveux, participant à la régulation de nombreux processus physiologiques. 

Aplicación terapia Shiatsu Namikoshi

Que font les endorphines ?

Comme nous l'avons vu, les endorphines sont impliquées dans de multiples processus : 

  • Diminution et la modulation de la sensation de douleur.
  • Effet positif sur la état d'esprit qui peut aller d'un sentiment de détente jusqu'à l'euphorie. 
  • Les endorphines sont libérées en même temps que les ACTHl'hormone adrénocorticotrope en réponse à des situations de stress et réduisent l'inflammation.
  • Ils font partie de la homéostasie (autorégulation).
  • Ils renforcent la système immunitaire.
  • Ils participent à la régulation de la l'appétitla fonction respiratoire et le rêve.

 

Le Shiatsu et les endorphines

Les Shiatsu stimule le système nerveux autonome, générant certaines réponses biologiques dans le corps. Selon l'étude "Livre Parmi les sept bienfaits importants de la thérapie Shiatsu pour l'organisme, on peut citer sa capacité à réguler le fonctionnement du système nerveux autonome et, par conséquent, le fonctionnement des hormones.

 

Selon des recherches récentes, lorsque le Shiatsu provoque cette stimulationLe matin, notre corps produit un antidouleur naturel : les endorphines.

Comment la thérapie Shiatsu génère-t-elle des endorphines ?

 

La stimulation mécanique de nos pressions entraîne la libération d'endorphines dans le sang, qui sont responsables d'une partie importante des effets du Shiatsu. Elles produisent une sensation de bien-être chez le patient et aussi une certaine sensation de tête légère. Parfois, à la fin de la séance, le patient semble être sous l'effet d'un médicament, ce qui est le cas. Il est sous l'effet de sa propre morphine endogène. 

shiatsu-cursos

 

Les endorphines ne sont pas une substance unique, mais une famille formé de dynorphines, enképhalines, bêta-endorphines, etc. aux fonctions diverses. Nous sommes ainsi en mesure de comprendre et d'expliquer un fait d'une transcendance maximale : les pressions Shiatsu, effectuées au niveau du corps, ont une fonction très importante. périphériqueprovoquer une dans le système nerveux central, dans notre cerveau qui, par l'intermédiaire de l'hypophyse, produit des endorphines ayant des effets au niveau général et systémique. 

 

Les Shiatsu soulage la douleur en stimulant le corps par la pression et en stimulant à son tour la libération d'énergie. endorphines. Toutes les thérapies ne sont pas en mesure de stimuler le corps à ces niveaux, c'est pourquoi nous parlons également du Shiatsu comme d'une méthode de guérison. traitement globalLa thérapie est basée sur une approche holistique du corps. La thérapie est basée sur une pression efficace en raison de ses caractéristiques, générant ainsi des résultats bénéfiques à court et à long termesans effets secondaires.

"Le cœur du Shiatsu est comme l'amour d'une mère, la pression sur le corps stimule la source de vie".

 

Tokujiro Namikoshi

QU'EST-CE QUE L'AZE SHIATSU ?

L'ÉVOLUTION OFFICIELLE DU SHIATSU DE NAMIKOSHI

Aze Shiatsu est la réconciliation avec la médecine occidentale sans renoncer aux connaissances de la médecine traditionnelle orientale et en recherchant toujours les meilleures méthodes pour traiter les patients. 

Ces dernières années, le shiatsu de style asiatique est devenu un élément important de l'éducation des adultes. arrêt d'étude essentiel pour les praticiens de la thérapie manuelleIl porte le shiatsu original de Namikoshi à un niveau supérieur, le rendant fondamental pour le traitement des patients occidentaux. 

Cette thérapie est le résultat de plus de 36 ans de recherche et d'expérience de l'équipe de l'OMS. Maître Shigeru Onodaqui était un disciple direct du créateur du Shiatsu, Tokujiro Namikoshi. En traitant et en adaptant la thérapie aux patients occidentaux, la Maître Onoda Il a adapté le Shiatsu qu'il avait appris au Japon au monde occidental en se basant sur son expérience de traitement des patients en Espagne et avec des résultats très favorables.

Il s'agit d'une méthode évolutive qui combine toutes les connaissances que Maître Onoda a étudiées au Japon et en Europe. Cette thérapie est appliquée sur un brancard, contrairement au Namikoshi Shiatsu, qui est appliqué sur un tatami, c'est-à-dire sur le sol. En outre, cette thérapie inclut les points dits Aze, qui sont des points intermédiaires entre les points Shiatsu traditionnels de Namikoshi. 

Le shiatsu pour les Occidentaux

Pour répondre à la question de savoir ce qu'est Aze Shiatsu, nous devons garder à l'esprit que plus d'une demi-planète sépare le monde occidental du monde oriental. Concrètement, la distance entre Madrid et le Japon est de 10 645 kilomètres. Mais nous ne sommes pas seulement éloignés en kilomètres, nous avons aussi des coutumes, des pensées, une alimentation et des rythmes de vie différents.

Si nous sommes si différents, pourquoi nos corps devraient-ils être identiques ? Il existe des différences entre les corps humain oriental et les corps occidentaux, ce qui peut faire une différence lorsqu'il s'agit de traiter certaines affections. Par exemple, la courbure lombaire des corps occidentaux est d'environ 20% alors que celle des corps orientaux n'est que de 2%. Cela influe, par exemple, sur la fréquence des hernies discales. Et même s'il existe des différences culturelles, la douleur a toujours été et sera toujours commune et universelle chez tous les êtres humains.

Si vous souhaitez mieux comprendre cette thérapie, vous pouvez en savoir plus sur l'histoire de son créateur ici : L'histoire de Shigeru Onoda est disponible dans cette entrée.

Enfin, nous tenons à remercier toutes les personnes qui ont participé à l'élaboration du projet. thérapeutes et enseignants de Aze Shiatsuqui partagent notre passion pour le Shiatsu et qui promeuvent cette discipline. thérapie. 

Si vous êtes intéressé, vous pouvez apprendre le Aze Shiatsu à partir de zéro à l'adresse suivante cours d'introduction à la thérapie ou dans le Cours de formation professionnelle de Shiatsu.

Notre école.

Dans le cadre de la Clinique du maître Onoda Madrid, vous pouvez recevoir votre traitement Shiatsu.

CITATION DIRECTE

BIBLIOGRAPHIE : 

ONODA, Shigeru : Aze Shiatsu, traitement de base, Volume 1, ASF, 2017.

ONODA, Shigeru : Aze Shiatsu, décubitus latéral, Volume 2, ASF, 2017.

ONODA, Shigeru : Techniques professionnelles de Shiatsu de style Aze, ASF, 2018. 

Entrées connexes :

Les avantages d'Aze Shiatsu

Aze Shiatsu pour les douleurs lombaires

Aze Shiatsu pour le stress

Shigeru Onoda

PIONNIER DU SHIATSU EN EUROPE ET CRÉATEUR DE LA THÉRAPIE AZE SHIATSU

Qui est Shigeru Onoda ?

Shigeru Onoda il a obtenu son diplôme d' Thérapeute en massage Shiatsu dans le Japan Shiatsu College à Tokyo en 1981, où il a obtenu la licence qui permet la pratique de cette thérapie dans le pays. Même si cela n'était pas suffisant pour Shigeru, il avait un autre rêve, s'étendre au-delà de Shiatsu Japon et de montrer à tout le monde. Pour ce faire, en 1984, il s'est rendu à Espagneà Madrid en particulier, et créé sa propre clinique de Shiatsu et de sa propre école, le École japonaise de Shiatsu. 

En raison de la de multiples traitements c'était la fin de la journée, et leur expérience avec des centaines de patients, en Espagne, Shigeru a réussi à obtenir le corps du japonais et de l'ouest sont complètement différents, à la fois anatomique et structurellement. Il était alors quand il a commencé à travailler et développer Aze Shiatsu.

Maître Onoda à son école de Shiatsu à Madrid

Enfin, Maître Shigeru Onoda a pu voir son rêve se réaliser en forgeant son style Aze Shiatsu. Un style né de la nécessité de créer un traitement standard en accord avec les besoins de la population. le style de vie européen après plus de 36 ans d'expérience dans l'ouest de patients.

Naturellement, l'Aze Shiatsu de Maître Onoda offre un traitement sur les maux de tête, le stress et absolument tous les maux que le Shiatsu Est peut essayer.

Actuellement, le style Aze Shiatsu est enseigné et pratiqué tous les jours par le Maître Onoda lui-même dans les locaux de l'association. École japonaise de shiatsu de Madrid. La seule école dans laquelle chacun peut étudier, apprendre et pour se qualifier dans cette technique qui a déjà fait le tour du monde.

En outre, Maître Onoda consacre tout son temps libre à l'écriture Livres sur le shiatsuLe matériel pédagogique dont nous disposons à l'EJS est le résultat de son travail de recherche et de développement tout au long de sa carrière.

Clinique du maître Onoda

Caractéristiques du shiatsu

COMMENT FONCTIONNE LE SHIATSU

Principales caractéristiques de l'Aze Shiatsu 

Dans les articles de blog précédents, nous avons vu ce que qu'est-ce que le Shiatsu,  sur Aze Shiatsu, y ses principaux avantages. Dans ce qui suit, nous expliquons brièvement les principales caractéristiques de la thérapie Shiatsu : comment elle fonctionne, à quoi elle sert et comment elle peut être bénéfique pour notre santé. 

1. il est ution des mains uniquement

La thérapie shiatsu s'effectue exclusivement avec les mains et les doigts, ce qui signifie qu'elle peut être pratiquée n'importe où et à n'importe quel moment. En d'autres termes, le shiatsu peut être pratiqué n'importe où et n'importe quand, n'utilise aucun type d'équipement. 

2. Le diagnostic et le traitement sont effectués en même temps

Cela signifie que lorsque le thérapeute appuie sur chaque région du corps, il reçoit des informations sur son état par l'intermédiaire des mains et des doigts. Grâce à ces données, le thérapeute est en mesure de déterminer la bonne thérapie à appliquer, ce qui permet d'obtenir une plus grande efficacité.

3. Pas d'effets secondaires

Le shiatsu est une thérapie naturelle, sans les effets secondaires des médicaments. De plus, il ne dépasse pas la limite de la douleur agréable et produit une relaxation musculaire. En d'autres termes, lors d'une séance de shiatsu, le patient ne ressentira pas de douleur vive, mais un sentiment de soulagement au fur et à mesure de la séance.

Cómo actúa el Shiatsu
Infographie expliquant les applications du shiatsu

4. Peut être utilisé pour tout type de personne

Le shiatsu ne choisit ni le sexe ni l'âge. Il est valable pour les enfants, les adultes et les personnes âgées.  Dans chaque cas, la pression est modulée et le traitement approprié est administré.

Lorsqu'il s'agit de enfantsLe shiatsu pour les bébés, à un stade précoce, les aide à améliorer leur constitution physique. C'est pourquoi on encourage le shiatsu pour bébés, qui peut être pratiqué par les parents et renforcer le lien avec leurs enfants.

Dans le cas de adultes est utilisé comme entretien et prévention de maladies. Elle est également très utile pour les femmes : en cas de ménopause, de grossesse, de troubles hormonaux et émotionnels.

Pour les patients atteints de vieillesse aide à atténuer les phénomènes de vieillissement, à préserver les capacités et à assouplir le corps.

5. Sive, baromètre de la santélud (Medicaction préventive)

Le Shiatsu nous aide à connaître notre corps et à découvrir les éventuels changements et irrégularités qui peuvent se manifester. De cette manière, il nous permet de résoudre et d'aborder les éventuels déséquilibres du corps. 

En outre, le Shiatsu prévient l'accumulation du stress et de la fatigue, et contribue à prévenir l'apparition de nombreuses pathologies.

6. Effet mental

Pendant le traitement, la communication entre le patient et le thérapeute permet, par le contact des mains, d'harmoniser la respiration de chacun. De cette manière, des sentiments de gratitude, d'affection et d'empathie sont générés, ce qui garantit des résultats très efficaces.

7. Traitement complet

Lorsque nous recevons régulièrement du shiatsu, le corps entier est travaillé, ce qui permet d'équilibrer l'organisme et de maintenir un état de santé.

Telles sont les principales caractéristiques du Shiatsu. Mais nous analyserons plus en détail son application à différentes pathologies dans les pages suivantes. articles de blog.

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Pour apprendre, consultez les cours de notre école à Madrid.

BIBLIOGRAPHIE :

Preuves scientifiques du Shiatsu

L'EFFICACITÉ SCIENTIFIQUE DU SHIATSU

Les preuves médicales 

Connaît-on l'efficacité scientifique du shiatsu ? Le shiatsu et la médecine occidentale ont le même objectif : améliorer la santé des personnes. C'est la manière d'atteindre cet objectif qui est différente. Dans le Shiatsu, les personnes sont traitées comme un tout indivisible, corps et esprit, et le traitement physique global permet d'obtenir des améliorations tant sur le plan physique (général et local) que sur le plan mental (stress, déséquilibres émotionnels, etc.). 

Le shiatsu et la médecine occidentale peuvent se compléter, comme le préconise la Dr. Federico Santamaría (médecin et thérapeute Shiatsu). Voici un résumé de l'analyse faite par Santamaria des études de laboratoire menées par l'EJS à Tokyo.

Analyse des 5 études du laboratoire de recherche de l'EJS de Tokyo (2013-2017) par le Dr. Federico Santamaría

Ils consistent en une série de pressions Shiatsu sur différentes lignes de points sur des volontaires sains qui sont suivis pour documenter l'influence du Shiatsu sur notre corps par l'intermédiaire du système nerveux autonome. 

Première étude : travail sur les 6 points de la ligne médiane du sommet de la tête (22 volontaires)

Deuxième étude : 8 points sur la ligne médiane de l'avant-bras (26 volun)

Troisième étude: zone interscapulaire (19 volun)

Quatrième étude: Partie supérieure de la nuque et région cervicale latérale (35 volun)

CinquièmeRégion sous-scapulaire, infrascapulaire et lombaire (34 volun)

Les variables qu'ils obtiendront des volontaires contrôlés sont le diamètre de la pupille, la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Ils recherchent des effets mesurables et quantifiables sur le système nerveux autonome. 

La eficacia médica del Shiatsu

LES RÉSULTATS DES ÉTUDES :

Première étude: Aucun effet sur le rythme cardiaque et la tension artérielle. Aucun effet sur le groupe non stimulé. Produit une constriction pupillaire après stipulation, impliquant un effet vagal/parasympathique. Dans les 30 premières secondes, la pupille se dilate.

Deuxième étudeAucun effet sur le rythme cardiaque et la tension artérielle. Aucun effet sur le groupe non stimulé. Produit une constriction pupillaire après stipulation, impliquant un effet vagal/parasympathique. Dans les 30 premières secondes, la pupille se dilate.

Troisième étude (le point Yuketsu du cœur est travaillé)Produit une constriction pupillaire dans les premières secondes, une diminution de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle dans la phase de stipulation et après la stipulation (= effet vagal/parasympathique) dans une plus grande mesure que le groupe au repos.

Quatrième étude: Zone très importante en Shiatsu pour la zone cervicale car elle accumule les tensions, y compris le point "anmian" pour le traitement de l'insomnie. Il produit une constriction pupillaire dans les premières secondes, une diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle diastolique dans la phase de stipulation et après la stipulation (= effet vagal/parasympathique) dans une plus grande mesure que le groupe qui reste au repos.

Cinquième enquête: Produit une constriction pupillaire et une diminution de la fréquence cardiaque pendant et après la stimulation (= effet vagal/parasympathique). La tension artérielle n'est pas modifiée et il n'y a pas de modification dans le groupe non stimulé.

Conclusions

D'une manière générale, le shiatsu amène notre organisme à un ton vagal/parasympathique. Cet effet est plus facilement observable au niveau de la taille des pupilles (constriction de la pupille) et, dans une moindre mesure, au niveau de la tension artérielle et du rythme cardiaque.

Un pic initial d'activation orthosympathique (avec dilatation pupillaire) est observé, mais il cède ensuite la place à une prédominance vagale/parasympathique.

Si l'on veut vérifier l'efficacité scientifique réelle du shiatsu, il ne faut pas s'appuyer sur des éléments subjectifs. Il faut prouver son efficacité avec un système qui peut être mesuré en chiffres réels, qui peut être mesuré. Et le fait de pouvoir mesurer la pupille, le rythme cardiaque et la pression artérielle est la bonne méthode. Grâce à de telles études, nous pouvons prouver que le shiatsu a un effet réel et démontrable sur le corps humain.

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BIBLIOGRAPHIE : informations tirées de la vidéo explicative du Dr Santamaría :

VIDÉO EXPLICATIVE DU DR. SANTAMARÍA

 

 

LES BIENFAITS DE L'AZE SHIATSU

AVANTAGES DE AZE SHIATSU

Contribue-t-il à améliorer notre santé ?

Comme nous l'avons déjà vu dans le ENTRÉE PRÉCÉDENTEAze Shiatsu est la grande création des Maître Onoda et le fruit de nombreuses années d'études et de travail avec des patients européens, dont le corps ne présente pas les mêmes caractéristiques anatomiques et structurelles que celui des Orientaux. Décrivons maintenant ses avantages. 

Comment fonctionne le shiatsu ?

Clase de Shiatsu
Des étudiants en classe pour apprendre le shiatsu

Aze Shiatsu est un traitement intégral. Lors de chaque traitement, l'ensemble du corps est sollicité, car le fait de traiter le problème localement ne guérit pas la cause, mais l'effet curatif est temporaire. L'objectif de cette thérapie est le suivant remonter à la source de la douleur, la réparer et l'éliminer.

Le diagnostic et la thérapie sont effectués en même temps que le praticien exerce des pressions digitales sur le corps du patient. Ces pressions donnent au thérapeute les informations nécessaires pour déterminer le meilleur traitement.

Il est important de noter qu'avec le Shiatsu, vous ne ressentirez jamais de douleur. La pression produira toujours des sensations agréables dans le corps du patient. C'est pourquoi il est important que le thérapeute soit un professionnel et qu'il sache harmoniser la pression en fonction de la zone traitée.

Aze Shiatsu s'applique parfaitement aux hommes, aux femmes et aux enfants de tous âges. Dans le cas des enfants, le shiatsu vise à améliorer leur constitution, à renforcer leur corps et donc à améliorer leur développement naturel. Pour les adultes, en revanche, il vise à maintenir et améliorer l'état général.

Que peut-on obtenir avec Aze Shiatsu ?

Aze Shiatsu para bebés
Maître Onoda donne un cours d'Aze Shiatsu pour les enfants.

Bien plus qu'un simple traitement de la partie du corps affectée, le Shiatsu parvient à équilibrer notre corps et notre esprit. retrouver notre harmonie naturelle. Dans notre vie quotidienne, de nombreuses situations imperceptibles nous font perdre l'équilibre. Si nous nous tordons la cheville, le corps protège la zone touchée en utilisant davantage l'autre cheville, déplaçant ainsi notre centre de gravité. D'autres exemples quotidiens sont le croisement d'une jambe sur l'autre ou l'utilisation d'une main plus que l'autre.

Les Japonais sont habitués à recevoir du shiatsu très souvent et ont donc besoin d'une stimulation de plus en plus forte. C'est pourquoi ils pensent qu'un traitement ne fonctionne que si la pression est forte. C'est tout le contraire des Occidentaux, qui sont beaucoup moins habitués à ce type de traitement.

L'homme occidental recherche un traitement qui ne provoque pas de douleur et exige donc une pression beaucoup plus légère. La stimulation du patient doit toujours être minimale et ne fera qu'augmenter en raison du processus de vieillissement, qui nécessite davantage de stimulation.

Aze Shiatsu se distingue ainsi du Namikosh Shiatsu, il est parfaitement adapté au corps humain occidental, à sa mentalité et à son mode de vie pour apporter les mêmes bénéfices et avantages que le Shiatsu japonais traditionnel.

Et si vous vous demandez ce que signifie littéralement "Aze Shiatsu", c'est ce que cela signifie : "Recherche de points clés en dehors des lignes méridiennes".

Si vous souhaitez apprendre l'Aze Shiatsu, le seul endroit où cette formation est accréditée est l'Institut de l'Aze Shiatsu. L'école du maître Onoda à Madrid.

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BIBLIOGRAPHIE :