Exercise sheet for low back pain due to hormonal imbalance. English

Es muy común, sobretodo en las mujeres, que presenten dolores muy fuertes en la zona lumbar y que estos se deban a alteraciones hormonales. La Lámina de Ejercicios para la Lumbalgia por Desequilibrio Hormonal presenta una serie de ejercicios que te permitirán aliviar los dolores y síntomas relacionados con esta molestia. Los diagramas y explicaciones describen las posiciones ideales de los ejercicios. La serie de ejercicios puede realizarse diariamente, manteniendo cada postura mínimo por 30 segundos a un minuto.

Presentation: front and back.
Language: Spanish.
Size: 29,5cmx21cm.