{"id":8847,"date":"2024-06-08T10:50:33","date_gmt":"2024-06-08T08:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsudo.com\/?p=8847"},"modified":"2024-06-08T10:50:36","modified_gmt":"2024-06-08T08:50:36","slug":"el-shiatsu-y-los-musculos-anti-gravitatorios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/el-shiatsu-y-los-musculos-anti-gravitatorios\/","title":{"rendered":"Shiatsu e muscoli antigravit\u00e0"},"content":{"rendered":"
I muscoli antigravit\u00e0 sono quelli che lavorano per mantenere le posture, sia in piedi, seduti o sdraiati, sostenendo la forza di gravit\u00e0. Si trovano sulla parte anteriore e posteriore delle cosce, delle gambe, dell'addome, del petto e del collo.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
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I muscoli antigravitazionali, i nostri assi di equilibrio.<\/h2>\n\n\n\n

Ogni parte si bilancia a vicenda, allungandosi e contraendosi. Solo per stare in piedi o seduti ne utilizziamo alcuni che contrastano gli effetti della gravit\u00e0. Pertanto lo sarebbero muscoli<\/strong> che tendono a rimanere contratti e dove si accumulerebbe pi\u00f9 fatica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando tutti i muscoli antigravit\u00e0 sono nello stato ottimale, si bilanciano tra l'intero set e qualsiasi distorsione del corpo viene corretta.<\/strong> Se uno ha cattive abitudini posturali<\/strong> Nella vita quotidiana, i muscoli antigravit\u00e0 memorizzano quella postura anatomicamente scorretta e la mantengono. Si formano cos\u00ec distorsioni croniche, come ad esempio contrazioni muscolari anomale che possono causare lombalgia o rigidit\u00e0 delle spalle.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le implicazioni di una vita sedentaria.<\/h2>\n\n\n\n

Ad esempio, se lavoro in piedi o seduti<\/strong>, quando una persona \u00e8 solitamente nel stessa postura<\/a> Per molto tempo, i muscoli antigravitazionali attivi per mantenere quella postura si affaticano e si contraggono. Si scopre che l'equilibrio tra l'intero set \u00e8 perso.<\/p>\n\n\n

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Patologie moderne, derivate da uno stile di vita sedentario.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Per questo motivo, quelle persone dovrebbero svolgere attivit\u00e0 fisica come allungamenti o piccoli esercizi<\/a><\/strong> di tanto in tanto per contrastare la tensione muscolare accumulata. Soprattutto chi lavora seduto per molto tempo non usa le gambe, quindi i muscoli antigravit\u00e0 degli arti inferiori si indeboliscono e si atrofizzano. Di conseguenza, come ho detto sopra, si perde l'equilibrio dei muscoli antigravit\u00e0 dell'intero corpo<\/strong>, e questo causa l'incapacit\u00e0 di mantenere una postura corretta.<\/p>\n\n\n\n

Per evitare ci\u00f2, dovresti anche fare un esercizio fisico moderato come camminare.<\/p>\n\n\n\n

(Riferimenti: E-Health Net, Istituto Nazionale di Sanit\u00e0 Pubblica, Ministero della Salute, del Lavoro e della Previdenza Sociale.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Spiegazioni sui muscoli antigravit\u00e0.<\/h2>\n\n\n\n

L'Istituto Nazionale di Sanit\u00e0 Pubblica<\/strong>, un'organizzazione affiliata al Ministero della sanit\u00e0, del lavoro e della previdenza sociale, spiega cosa sono i muscoli antigravit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u2026Nel bipedismo umano questi muscoli lavorano per mantenere sempre a postura corretta<\/strong> ed efficiente contro<\/strong> le tensioni causate da la gravit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quando la sua funzione \u00e8 indebolita, ci fa male<\/strong> in molti modi entrambi fisicamente ma anche psicologicamente.<\/strong> Soprattutto, gli anziani<\/strong> Devono mantenere la qualit\u00e0 di questi muscoli prevenzione<\/strong> di varie malattie.<\/p>\n\n\n

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Volontariato in collaborazione con Sanitas, Centro Diurno Clara del Rey.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Allo stesso modo, nel caso dei giovani, la maggior parte dei problemi generati da cattive abitudini quotidiane<\/strong> Provocano contrazioni muscolari che possono generare lombalgia, sindrome del cellulare, rigidit\u00e0 delle spalle o del collo e persino depressione, causata dalla contrazione o dal restringimento dei muscoli antigravit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Ricordo di aver imparato in anatomia che i muscoli profondi forniscono stabilit\u00e0 al corpo.<\/p>\n\n\n\n

Infatti, per forti lombalgie o patologie cervicali si lavora con la tecnica della pressione in cui si raggiunge la muscolatura profonda.<\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 avrebbe senso se lo consideriamo Il trattamento consiste nel ristabilire l'equilibrio dell'intero organismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

In sintesi, il trattamento che si concentra sui muscoli antigravit\u00e0 \u00e8 ideale per lo Shiatsu poich\u00e9 in esso guidiamo il corpo a ritrovare il suo totale equilibrio.<\/p>\n\n\n

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Teoria Aze Shiatsu i cinque punti di avvertimento.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quali sono i principali muscoli antigravit\u00e0?<\/h2>\n\n\n\n

Qui presento il principali muscoli antigravitazionali<\/strong> che ci mantengono in posizione eretta.<\/p>\n\n\n\n

Muscoli antigravit\u00e0. (Elenco):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parte anteriore del corpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n