{"id":7702,"date":"2023-12-19T16:17:41","date_gmt":"2023-12-19T15:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsudo.com\/?p=7702"},"modified":"2025-11-10T17:44:44","modified_gmt":"2025-11-10T16:44:44","slug":"como-sera-el-hombre-en-el-futuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/como-sera-el-hombre-en-el-futuro\/","title":{"rendered":"Shiatsu e vita sedentaria Come sar\u00e0 l'uomo del futuro?"},"content":{"rendered":"<h5 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Stile di vita sedentario nella societ\u00e0 moderna. L&#039;uso di dispositivi elettronici \u00e8 comune nel nostro ambiente e nella nostra vita quotidiana. Una societ\u00e0 americana di telecomunicazioni ha sviluppato un modello 3D, che hanno chiamato Mindy, che riflette le presunte modifiche anatomiche, strutturali e posturali che gli esseri umani potrebbero subire se le attuali tendenze nell\u2019uso di telefoni cellulari, computer e altri dispositivi tecnologici venissero mantenute.<\/h5>\n\n\n\n<div style=\"height:13px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dolencias-relacionadas-al-uso-excesivo-de-los-moviles-y-otros-dispositivos\"><strong>Disturbi legati all&#039;uso eccessivo di telefoni cellulari e altri dispositivi.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non sappiamo davvero se, continuando con queste abitudini riguardo all\u2019uso della tecnologia, evolveremo come previsto in quel modello, o quanto sia accurato dal punto di vista scientifico. Tuttavia, ci\u00f2 che si vede chiaramente oggi \u00e8 il <strong>aumento delle persone con determinati disturbi<\/strong> e patologie, correlate o derivate da <strong>scarsa igiene posturale e abitudini poco salutari<\/strong> relativo all&#039;eccessivo <strong>uso dei telefoni cellulari<\/strong> e altri dispositivi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#039;aumento della tensione nella zona del collo e delle spalle, ad esempio, \u00e8 una delle conseguenze pi\u00f9 comuni dell&#039;uso eccessivo di telefoni cellulari e altri dispositivi elettronici. Il peso approssimativo della testa \u00e8 di circa 5 kg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A seconda del grado di <strong>inclinare la testa<\/strong> davanti alle spalle guardando il cellulare, solitamente tra 45\u00ba e 60\u00ba, il suo peso pu\u00f2 raggiungere i 20 kg. Per darci un&#039;idea, sarebbe come <strong>\u201cportare sulle spalle un bambino di 4 anni\u201d<\/strong> per diverse ore al giorno. In seguito a questo sovraccarico della regione cervicale si possono manifestare diversi sintomi quali: mal di testa, dolori al collo, vertigini, acufeni, sensazione di capogiro, tra gli altri, e anche a livello anatomico, una cattiva postura pu\u00f2 peggiorare patologie come le compressioni nella zona cervicale. vertebre ed ernie discali.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantenere questa postura predispone anche alla rotazione interna e all&#039;anteriorizzazione delle spalle, provocando a <strong>aumento della cifosi dorsale<\/strong>. La colonna vertebrale assume una curvatura anomala che si accompagna all&#039;indebolimento di alcuni gruppi muscolari, alla costrizione toracica e alla compromissione di tutte le strutture presenti al suo interno.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"945\" src=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1-1024x945.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7705\" style=\"width:434px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1-1024x945.jpg 1024w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1-300x277.jpg 300w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1-768x709.jpg 768w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1-13x12.jpg 13w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1-600x554.jpg 600w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_6-1.jpg 1107w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenere il telefono in mano implica mantenere una flessione del gomito di 90\u00ba, come spesso si fa al lavoro quando si utilizzano le tastiere dei computer, ma in questo caso senza l&#039;appoggio degli avambracci e dei polsi su una superficie. Secondo il modello 3D, se questa dovesse protrarsi per lungo tempo e con un uso eccessivo del cellulare, potrebbe predisporre ad una <strong>Nevralgia ulnare con sviluppo della mano ad artiglio<\/strong> a causa della compressione del nervo nella regione posteriore del gomito, nei casi avanzati o gravi.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"356\" src=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-1024x356.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7706\" style=\"width:601px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-1024x356.jpg 1024w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-300x104.jpg 300w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-768x267.jpg 768w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-1536x535.jpg 1536w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-18x6.jpg 18w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4-600x209.jpg 600w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_4.jpg 1543w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si stima, a seconda del paese studiato, che sia possibile <strong>controlla il cellulare 50-100 volte al giorno<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I telefoni cellulari sono trasmettitori di radiofrequenze a bassa potenza. A causa della sua universalizzazione e della sua diffusione, esistono numerosi studi sugli effetti negativi che pu\u00f2 avere sulla salute. Al momento non esistono studi con risultati conclusivi sugli effetti di <strong>radiazioni derivanti dall\u2019uso dei telefoni cellulari<\/strong> nel sistema nervoso centrale, a breve e lungo termine, compreso il rapporto con il rischio di soffrire di alcuni tumori. Pertanto, l\u2019OMS non pu\u00f2 prendere posizione o dare raccomandazioni specifiche sui limiti di utilizzo. Tuttavia, ci sono molti studi che valutano l\u2019impatto dei telefoni cellulari sulla capacit\u00e0 di prestare attenzione e concentrazione, sull\u2019umore, sul sonno, sul rendimento scolastico e lavorativo, tra le altre variabili, e sembra che possa avere effetti negativi su queste caratteristiche studiate. .<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"978\" height=\"681\" src=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_5-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7709\" style=\"width:424px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_5-2.jpg 978w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_5-2-300x209.jpg 300w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_5-2-768x535.jpg 768w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_5-2-18x12.jpg 18w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_5-2-600x418.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 978px) 100vw, 978px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La luce blu degli schermi pu\u00f2 produrre qualsiasi cosa <strong>insonnia<\/strong> ad un effetto dannoso sulle cellule della retina e del cristallino. Secondo il modello 3D, a protezione della retina, apparirebbe una terza palpebra interna che fungerebbe da filtro. Inoltre, stiamo assistendo a <strong>aumento della miopia nella popolazione infantile<\/strong> dovuti all&#039;utilizzo degli schermi, per cui \u00e8 molto importante ricordare, come raccomanda l&#039;American Pediatric Association, di evitarne l&#039;uso nei bambini di et\u00e0 inferiore ai 2 anni. In questa fascia di et\u00e0 \u00e8 consigliabile non utilizzare affatto gli schermi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con il passare del tempo e degli anni, secondo il modello Mindy, se continuasse l\u2019attuale tendenza riguardo all\u2019uso della tecnologia, il cervello umano potrebbe subire una diminuzione delle dimensioni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-shiatsu-como-herramienta-de-sanacion\"><strong>Lo Shiatsu come strumento di guarigione<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tuttavia, di fronte a questa proiezione scoraggiante e alle conseguenze dell\u2019uso eccessivo della tecnologia che vediamo gi\u00e0 oggi, oltre a imparare a limitarne l\u2019uso, abbiamo una <strong>strumento efficace e prezioso: il <\/strong><a href=\"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/#quees\"><strong>Shiatsu<\/strong><\/a>. Lo Shiatsu \u00e8 un <strong>terapia manuale<\/strong> di origine giapponese che mira a <strong>mantenere e migliorare la salute<\/strong>concentrandosi sul <strong>prevenzione<\/strong> perch\u00e9 aiuta a <strong>riequilibrare il corpo in modo olistico<\/strong>Migliora inoltre la postura e la flessibilit\u00e0 di muscoli e articolazioni. Agisce su <strong>il corpo, la mente<\/strong> e il <strong>emozioni<\/strong>. Come terapisti possiamo e dobbiamo insegnare ai pazienti semplici linee guida che li manterranno in buona salute:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"628\" height=\"694\" src=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7710\" style=\"width:337px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_1.jpg 628w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_1-271x300.jpg 271w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_1-11x12.jpg 11w, https:\/\/shiatsudo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/el_hombre_del_futuro_1-600x663.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 628px) 100vw, 628px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1, A corretto <strong>igiene posturale<\/strong> in piedi e seduto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2, Esercizi <strong>allungamento<\/strong> e rilascio muscolare.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3, <strong>Autoshiatsu<\/strong> y <strong>conoscenza di s\u00e9<\/strong> sul suo corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4, Promozione <strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. In caso di lunghe giornate di lavoro, consigliare di fare brevi pause per allungare il corpo e insegnare brevi esercizi da eseguire durante tali pause.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 fondamentale promuovere a <strong>uno stile di vita sano<\/strong>, a contatto con la natura, attraverso un&#039;alimentazione equilibrata senza eccessi, esercizio fisico e pause adeguate, per mantenere in salute corpo, mente ed emozioni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tuttavia, dato che oggi \u00e8 molto difficile vivere isolati dalla tecnologia e che, molte volte, fa parte del lavoro e della nostra vita personale e sociale, \u00e8 fondamentale limitare le ore di utilizzo e, se non \u00e8 possibile, ricordare l&#039;importanza di igiene posturale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allo stesso modo, \u00e8 nostra responsabilit\u00e0 essere un esempio per i bambini, insegnare loro a un uso responsabile dei dispositivi tecnologici ed educarli alla salute e alla prevenzione. Lui <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2yy-6hisj9s\">Shiatsu<\/a> \u00c8 una terapia ideale per il mantenimento della <strong>salute fisica ed emotiva<\/strong>, conoscere e comprendere la salute da un&#039;altra prospettiva, <strong>nessun effetto collaterale<\/strong> e a <strong>Tutte le et\u00e0<\/strong>. Se soffri di diversi disturbi, patologie e disturbi dell&#039;umore, pu\u00f2 aiutarti ad alleviare i sintomi e curarli.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jyuku Shiatsupractor <a href=\"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/maestro\/\">Onoda Shigeru<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Voci correlate:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/blog\/beneficios-del-aze-shiatsu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">I benefici dell'Aze Shiatsu<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/blog\/shiatsu-dolor-lumbar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aze Shiatsu per la lombalgia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/shiatsudo.com\/it\/blog\/aze-shiatsu-para-el-estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aze Shiatsu contro lo stress<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sedentarismo en la sociedad moderna. 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Shiatsu una terapia natural sin medicamentos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El Shiatsu y la vida sedentaria. El uso de dispositivos electr\u00f3nicos es algo com\u00fan en nuestro medio y en nuestro d\u00eda a d\u00eda. 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