Shiatsu e le endorfine

Spesso si sente parlare di "Shiatsu" come strumento di rilassamento, una definizione vera ma limitata del trattamento che non denota la sua natura e i suoi ampi risultati come terapia. La pressione esercitata con le dita e palmi delle mani delle mani in alcuni punti del corpo ha molteplici effetti sul nostro organismo che vanno ben oltre il rilassamento, oltre a favorire la conoscenza di sé e comprendere meglio e in modo più completo la salute. Attraverso diverse meccanismi fisiologici d'azione, il Shiatsu promuove la capacità di auto-guarigione del corpo. Tra gli effetti più notevoli dello Shiatsu, c'è la liberazione di endorfine.

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Cosa sono le endorfine?

 

Tendiamo ad associare le endorfine con la sensazione di felicità e, senza dubbio, di benessere. Non per niente sono conosciuti come "ormoni del piacere". neurotrasmettitoriendorfine, sostanze sintetizzate dal nostro cervello, con una struttura molto simile a quella degli oppioidi (da qui il nome di peptidi oppioidi endogeni). Nel momento in cui si verifica, ad esempio, un trauma, l'organismo rilascia endorfine come forma di analgesico per alleviare il dolore e permettere al corpo di reagire, adattandosi a ciò che è successo in quel preciso momento. 

 

Oltre a questo, le endorfine svolgono un ruolo importante per la nostra stato emotivo e la sua liberazione contribuisce alla nostra sensazione di rilassato e con un senso di benessere. Influenzano anche altri processi, come la appetito e il sognoe migliorare il sistema immunitario.

Dove vengono prodotti?

 

Le endorfine vengono prodotte nel nostro cervello, nel ipofisida dove viene secreto e raggiunge il resto del corpo. cervello e corpo attraverso il sistema nervoso, partecipando alla regolazione di molti processi fisiologici. 

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Cosa fanno le endorfine?

Come abbiamo visto, le endorfine sono coinvolte in molteplici processi, tra cui: 

  • Diminuzione e la modulazione della sensazione di dolore.
  • Effetto positivo sul stato d'animo che può variare da una sensazione di rilassamento fino all'euforia. 
  • Le endorfine vengono rilasciate contemporaneamente alle ACTHormone adreno-corticotropo in risposta a situazioni di stress e ridurre l'infiammazione.
  • Fanno parte del omeostasi (autoregolazione).
  • Migliorano la sistema immunitario.
  • Partecipano alla regolamentazione del appetitola funzione respiratorio e il sogno.

 

Shiatsu e le endorfine

Il Shiatsu stimola il sistema nervoso autonomo, generando determinate risposte biologiche nell'organismo. Secondo la teoria "Libro Tra i sette importanti benefici della terapia shiatsu per l'organismo vi è la sua capacità di regolare il funzionamento del sistema nervoso autonomo e, di conseguenza, il funzionamento degli ormoni.

 

Secondo una recente ricerca, quando lo Shiatsu provoca questa stimolazioneAl mattino il nostro corpo produce un antidolorifico naturale: le endorfine.

Come si generano le endorfine con la terapia Shiatsu?

 

La stimolazione meccanica delle nostre pressioni provoca il rilascio di endorfine nel sangue, responsabili di una parte importante degli effetti dello Shiatsu. Esse producono nel paziente una sensazione di benessere e anche un certo stordimento. A volte, alla fine della seduta, il paziente sembra essere sotto l'effetto di una droga, e in effetti è così. È sotto gli effetti della sua stessa morfina endogena. 

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Il endorfine non sono un'unica sostanza, ma una famiglia formata da dinorfine, encefaline, beta-endorfine, ecc. con varie funzioni. Con questo siamo ora in grado di comprendere e spiegare un fatto di massima trascendenza: le pressioni Shiatsu, effettuate a livello del corpo, hanno una funzione molto importante. perifericocausare un reazione nel sistema nervoso centrale, nel nostro cervello che, attraverso l'ipofisi, produce endorfine con effetti a livello generale e sistemico. 

 

Il Shiatsu allevia il dolore stimolando il corpo con la pressione e, a sua volta, stimolando il rilascio di endorfine. Non tutte le terapie sono in grado di stimolare il corpo a questi livelli, ed è per questo che si parla anche di Shiatsu come di una trattamento complessivoLa terapia si basa su un approccio olistico al corpo. La terapia si basa su un pressione efficace per le sue caratteristiche, generando così risultati benefici a breve e lungo terminesenza effetti collaterali.

"Il cuore dello Shiatsu è come l'amore di una madre, la pressione sul corpo stimola la fonte della vita".

 

Tokujiro Namikoshi