Categoria: SHIATSU

AZE SHIATSU PER LA LOMBALGIA

SHIATSU PER LA LOMBALGIA

CAUSE DEL DOLORE AL CENTRO DEL CORPO

Dolore alla schiena ha una miriade di cause, tra cui lo stress psicologico. La parte bassa della schiena si trova al centro del corpo, quindi non sorprende che tutti i problemi si concentrino in questa zona. Si tratta di una delle aree di dolore più comuni per i nostri pazienti.

I meccanismi che producono il dolore nel centro del corpo, sono spesso attivati involontariamente: il nostro corpo subisce un'involontaria squilibrio e istintivamente cerca di compensare con l'area del corpo che non è distorta.

Questo può essere visibile da chiunque: il dislivello delle spalle, il dislivello dei fianchi; la diversa lunghezza delle gambe; l'asimmetria posturale in generale.

Quando compare una tensione, il nostro corpo cerca di risolverla compensando con un'altra parte all'interno della stessa catena di lavoro, questa compensazione è una meccanismo di difesa che il corpo usa per sfuggire al dolore o alla tensione e tornare alla zona di comfort.

Sarebbe più semplice dire che lo squilibrio provoca posture con cui il corpo umano cerca di sfuggire al dolore. Il corpo umano ha la capacità di autoregolarsi, eviterà sempre il dolore e cercherà di ridurre al minimo il dispendio energetico, quindi se l'accorciamento di un muscolo provoca dolore o un aumento del dispendio energetico, il nostro corpo modificherà la nostra postura in modo da non far male.

CAUSE DEL DOLORE NELLA ZONA DEL "KOSHI" O DELLA PARTE BASSA DELLA SCHIENA

1- Di solito è un dolore di cui soffrono le donne. dopo il parto.

2- Cattive abitudini posturali: la posizione in cui si guarda il cellulare, le sedie scomode, la postura scorretta in piedi, ecc.

3- Persone che lavorare in un ufficio o in un ambiente di telelavoro. La postura di fronte al computer ci fa spesso stare dinoccolati. Inoltre, non alzarsi di tanto in tanto per fare stretching provoca dolori a tutta la schiena e una forte tensione lombare.

Quando si mantengono le stesse posture per molte ore, possono verificarsi deviazioni o squilibri nelle articolazioni sacroiliache. Pertanto, in presenza di una deviazione o di una lesione nell'area sacroiliaca destra, le articolazioni sacroiliache possono essere Riflessioni nella regione lombare destra e il sacroiliaco sinistro nella regione lombare destra come ASPA.

A questo link è possibile accedere a un capitolo del Libro Aze Shiatsu sull'applicazione dello Shiatsu nella regione lombare.

È inoltre possibile accedere alla sezione VIDEO Shiatsu Namikoshi per la parte bassa della schiena, da praticare a casa.

La nostra scuola

BIBLIOGRAFIA:

AZE SHIATSU PER LO STRESS

TRATTAMENTO DELLO STRESS CON LO SHIATSU

LO SHIATSU PER LE PATOLOGIE MODERNE

Con questo post intendiamo concentrarci sullo shiatsu per il trattamento dello stress, con informazioni di base sullo stress, sulle patologie correlate che possiamo trattare con lo shiatsu e su alcuni esercizi da fare a casa per aiutarci ad alleviare la sensazione di ansia e stress.

Lo stress è una sensazione di tensione fisica o emotiva, ed è anche una meccanismo di risposta la risposta dell'organismo agli stimoli esterni.

Quando si verifica occasionalmente, non è negativo, perché ci mantiene vigili, genera soddisfazione e migliora l'attività mentale. Ma il problema sorge quando risponde a situazioni negative, perché può essere dannoso per la salute.

Lo stress si somatizza sempre in una particolare area del corpo e si accumula gradualmente. Attraverso la circolazione sanguigna, il corpo riceve l'avvertimento prima come irrigidimento, poi come disagio e infine sotto forma di dolore.

Le tensioni e i dolori che sentiamo non sono altro che richiama l'attenzione e i segnali che il corpo ci invia per renderci conto della pressione e dello stress a cui siamo sottoposti. Forse è questo il motivo per cui il trattamento Shiatsu è in aumento, poiché si occupa di rispondere a questi segnali a cui la medicina occidentale non risponde.

ALCUNE PATOLOGIE CHE POSSONO ESSERE CORRELATE ALLO STRESS E TRATTATE CON LO SHIATSU

Mal di testa: può essere causata da vari motivi: tensione muscolare che preme sui vasi e sui nervi, ipertensione, lussazione cervicale, mestruazioni, ecc. Tranne in alcuni casi gravi, come i tumori, il trattamento Shiatsu è possibile per questo problema. Soprattutto il mal di testa, che provoca dolore ai lati della testa, può essere causato dal cambiamento del tempo, stanchezza mentale o stress. Tutti noi, senza conoscere lo Shiatsu, facciamo pressione sulle tempie quando abbiamo mal di testa.

Torticollo: Quando dormiamo, il corpo compie tutti i movimenti possibili per liberarsi dalla tensione e dalla fatica: muoversi, sudare, ecc. Tuttavia, se il corpo si trova in una situazione di stress mentale o con un accumulo eccessivo di stanchezza, non avrà abbastanza energia per eseguire questi movimenti di autoguarigione ed è qui che spesso nasce il torcicollo. Nello Shiatsu concepiamo il torcicollo come una avviso dell'organismo e intendiamo, oltre a eliminare il dolore locale (collo), lavorare globalmente, cioè su tutto il corpo, per riequilibrare la condizione fisica.

Dolore lombare: ha una miriade di cause, tra cui lo stress psicologico. La parte bassa della schiena si trova al centro del corpo, quindi non sorprende che tutti i problemi si concentrino in questa zona.

Lo sapevate?

Al centro del seno, all'altezza dei capezzoli, c'è un punto di pressione chiamato "punto di pressione". Danchu. È un punto noto per la sua grande efficacia contro la tachicardia e la depressione. Nello Shiatsu, questo punto viene trattato per i pazienti che soffrono di qualche tipo di squilibrio o di stress.

Devo avvertirvi che si tratta di un punto molto doloroso da premere. Una volta individuato il punto, fate pressione con il pollice e premete per circa un minuto.

ESERCIZIO SHIATSU CONTRO LO STRESS E L'ANSIA

1. Sedetevi su una sedia o nella posizione Seiza (tradizionale modo giapponese di sedersi sui talloni con la schiena dritta e le ginocchia a terra).

2. Avvicinate le ginocchia e mettete la mano destra sotto l'ascella sinistra e viceversa.

3. Chiudete gli occhi e sentite il calore prodotto dal palmo delle mani diffondersi in tutto il corpo. Potete farlo direttamente sulla pelle o sulla biancheria intima, per circa cinque minuti, con una respirazione calma e rilassata. Vedrete come l'agitazione diminuisce e la capacità di concentrazione aumenta. Questo esercizio porta benessere sia alla mente che al corpo.

Respirare correttamente non solo idrata le nostre cellule, ma ci aiuta a rilassarci, ad alleviare lo stress e, in definitiva, a migliorare la nostra condizione fisica.

Volete saperne di più? Il seguente video di Shiatsu parietale è molto utile per alleviare ansia e stress:

https://www.youtube.com/watch?v=e-SQmCstsJY

La nostra scuola

BIBLIOGRAFIA:

Ansia Aze Shiatsu Benefici dello shiatsu Esercizi Lo stress

Caratteristiche dello Shiatsu

COME FUNZIONA LO SHIATSU

Caratteristiche principali dell'Aze Shiatsu

Nei precedenti post del blog abbiamo visto cosa che cos'è lo Shiatsu, su Aze Shiatsu, y i suoi principali benefici. Di seguito spieghiamo brevemente le caratteristiche principali della terapia Shiatsu: come funziona, a cosa serve e come può giovare alla nostra salute.

1. È usolo le mani

La terapia shiatsu si effettua esclusivamente con le mani e le dita, il che significa che può essere eseguita ovunque e in qualsiasi momento. In altre parole, non utilizza alcun tipo di attrezzatura.

2. La diagnosi e il trattamento vengono eseguiti contemporaneamente

Ciò significa che quando il terapista preme su ogni regione del corpo, riceve informazioni sulla sua condizione attraverso le mani e le dita. Grazie a questi dati, il terapeuta è in grado di determinare la terapia corretta da applicare, ottenendo così una maggiore efficacia.

3. Nessun effetto collaterale

Lo shiatsu è una terapia naturale, senza gli effetti collaterali dei farmaci. Inoltre, non supera il limite del dolore piacevole e produce un rilassamento muscolare. In altre parole, quando si riceve lo Shiatsu, il paziente non sente un dolore acuto, ma un senso di sollievo man mano che la seduta procede.

Cómo actúa el Shiatsu — Infografica che spiega le applicazioni dello Shiatsu

4. Può essere utilizzato per qualsiasi tipo di persona

Lo shiatsu non sceglie il sesso o l'età. È valido per bambini, adulti e anziani. In ogni caso, la pressione viene modulata e viene somministrato il trattamento appropriato.

Quando si tratta di bambiniLo shiatsu per i bambini, nelle prime fasi, li aiuta a migliorare la loro costituzione fisica. Per questo motivo si incoraggia lo shiatsu per neonati, che può essere praticato dai genitori e rafforzare il legame con i figli.

Nel caso di adulti viene utilizzato come manutenzione e prevenzione di malattie. È molto utile anche per le donne: in menopausa, in gravidanza, nei disturbi ormonali ed emotivi.

Per i pazienti con vecchiaia aiuta ad attenuare i fenomeni di invecchiamento, preservando le capacità e rendendo il corpo più flessibile.

5. Sive come barometro della salutelud (Medicazione preventiva)

Quando riceviamo lo Shiatsu periodicamente, ci aiuta a conoscere il nostro corpo e a scoprire i possibili cambiamenti e le irregolarità che possono manifestarsi. In questo modo, ci permette di risolvere e affrontare eventuali squilibri del corpo.

Inoltre, lo Shiatsu previene l'accumulo di stress e fatica, e aiuta a prevenire l'insorgenza di molte patologie.

6. Effetto mentale

Durante il trattamento, la comunicazione tra paziente e terapeuta permette, attraverso il contatto delle mani, di armonizzare la respirazione di entrambi. In questo modo si generano sentimenti di gratitudine, affetto ed empatia che garantiscono risultati molto efficaci.

7. Trattamento completo

Quando si riceve lo Shiatsu regolarmente, si lavora su tutto il corpo, riequilibrando l'organismo e mantenendo uno stato di salute.

Queste sono le caratteristiche principali dello Shiatsu. Ma analizzeremo più in dettaglio la sua applicazione per le diverse patologie nelle prossime pagine. voci del blog.

La nostra scuola

Volete imparare ad applicare lo Shiatsu all'area cranica? Molto utile per scaricare lo stress, potete applicarlo anche su voi stessi! GUARDA IL VIDEO

Per saperne di più, consultate i corsi della nostra Scuola di Madrid.

BIBLIOGRAFIA:

Aze Shiatsu Benefici dello shiatsu Caratteristiche Master Onoda

Prove scientifiche dello Shiatsu

L'EFFICACIA SCIENTIFICA DELLO SHIATSU

Le prove mediche

Conosciamo l'efficacia scientifica dello Shiatsu? Lo Shiatsu e la medicina occidentale hanno lo stesso obiettivo: migliorare la salute delle persone. È il modo di raggiungere questo obiettivo che è diverso. Nello Shiatsu le persone vengono trattate come un insieme indivisibile, mente e corpo, e attraverso il trattamento fisico globale si ottengono miglioramenti sia a livello fisico (generale e locale) sia a livello mentale (stress, squilibri emotivi, ecc.).

Lo shiatsu e la medicina occidentale possono completarsi a vicenda, come sostiene il Dott. Federico Santamaría (medico e terapeuta shiatsu). Ecco una sintesi dell'analisi di Santamaria sugli studi di laboratorio condotti dall'EJS di Tokyo.

Analisi di 5 studi del laboratorio di ricerca EJS Tokyo (2013-2017) del Dr. Federico Santamaría

Consistono in una serie di pressioni Shiatsu su diverse linee di punti su volontari sani che vengono monitorati per documentare come lo Shiatsu influenzi il nostro corpo attraverso il sistema nervoso autonomo.

Primo studio: lavoro sui 6 punti della linea mediana della sommità del capo (22 volontari)

Secondo studio: 8 punti di sutura sulla linea mediana dell'avambraccio (26 volun)

Terzo studio: area interscapolare (19 volun)

Quarto studio: Nuca superiore e regione cervicale laterale (35 vol.)

QuintoArea sottoscapolare, infrascapolare e lombare (34 volun)

Le variabili che otterranno dai volontari monitorati sono il diametro delle pupille, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Si cercano effetti misurabili e quantificabili sul sistema nervoso autonomo.

La eficacia médica del Shiatsu

RISULTATI DEGLI STUDI:

Primo studio: Nessun effetto sulla frequenza cardiaca e sulla pressione sanguigna. Nessun effetto sul gruppo non stimolato. Produce una costrizione pupillare dopo la stipulazione, implicando un effetto vagale/parasimpatico. Nei primi 30 secondi la pupilla si dilata.

Secondo studioNessun effetto sulla frequenza cardiaca e sulla pressione sanguigna. Nessun effetto sul gruppo non stimolato. Produce una costrizione pupillare dopo la stipulazione, implicando un effetto vagale/parasimpatico. Nei primi 30 secondi la pupilla si dilata.

Terzo studio (si lavora sul punto Yuketsu del cuore)Produce costrizione pupillare nei primi secondi, diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna nella fase di stipulazione e dopo la stipulazione (= effetto vagale/parasimpatico) in misura maggiore rispetto al gruppo a riposo.

Quarto studio: Area molto importante nello Shiatsu per la zona cervicale in quanto accumula tensioni, compreso il punto "anmian" per il trattamento dell'insonnia. Produce costrizione pupillare nei primi secondi, diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa diastolica nella fase di stipulazione e dopo la stipulazione (= effetto vagale/parasimpatico) in misura maggiore rispetto al gruppo che rimane a riposo.

Quinto sondaggio: Produce costrizione pupillare e diminuzione della frequenza cardiaca durante la stimolazione e dopo la stimolazione (= effetto vagale/parasimpatico). La pressione arteriosa non è alterata e non ci sono alterazioni nel gruppo di non stimolazione.

Conclusioni

Lo shiatsu, in termini generali, porta il nostro organismo a un tono vagale/parasimpatico. Questo effetto è più facilmente osservabile nelle dimensioni della pupilla (costrizione della pupilla) e, in misura minore, nella pressione sanguigna e nella frequenza cardiaca.

Si osserva un picco iniziale di attivazione ortosimpatica (con dilatazione pupillare), che poi lascia il posto a una predominanza vagale/parasimpatica.

Se vogliamo verificare la reale efficacia scientifica dello Shiatsu, non dobbiamo basarci su elementi soggettivi. Dobbiamo dimostrarne l'efficacia con un sistema che sia misurabile in cifre reali, che sia misurabile. E poter misurare la pupilla, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna è la strada giusta. Attraverso questi studi possiamo dimostrare che lo shiatsu ha un effetto reale e dimostrabile sul corpo umano.

La nostra scuola

BIBLIOGRAFIA: informazioni tratte dal video esplicativo del Dr. Santamaría:

VIDEO ESPLICATIVO DEL DOTT. SANTAMARÍA

Aze Shiatsu Benefici dello shiatsu Scienza Master Onoda Medicinale

BENEFICI DELL'AZE SHIATSU

BENEFICI DI AZE SHIATSU

Aiuta a migliorare la nostra salute?

Come abbiamo già visto nella ENTRATA PRECEDENTEAze Shiatsu è la grande creazione del Master Onoda e frutto di molti anni di studio e lavoro con pazienti europei, il cui corpo non ha le stesse caratteristiche anatomiche e strutturali di quello orientale. Descriviamo ora i suoi benefici.

E come funziona lo shiatsu?

Clase de Shiatsu — Studenti in classe per imparare lo Shiatsu

Aze Shiatsu è un trattamento integrale. In ogni trattamento si lavora su tutto il corpo, poiché lavorando sul problema localmente non si cura la causa, ma l'effetto di guarigione è temporaneo. L'obiettivo di questa terapia è arrivare all'origine del dolore, ripararlo ed eliminarlo.

La diagnosi e la terapia vengono eseguite contemporaneamente mentre l'operatore applica le pressioni delle dita sul corpo del paziente. Queste pressioni delle dita forniscono al terapeuta le informazioni necessarie per determinare il miglior corso del trattamento.

È importante notare che con lo Shiatsu non si prova mai dolore. La pressione produrrà sempre sensazioni piacevoli nel corpo del paziente. Per questo è importante che il terapeuta sia un professionista e sappia armonizzare la pressione in base alla zona da trattare.

Aze Shiatsu è perfettamente applicabile a uomini, donne e bambini di tutte le età. Nel caso dei bambini, lo Shiatsu mira a migliorare la loro costituzione, a rafforzare il loro corpo e quindi a migliorare il loro sviluppo naturale. Per gli adulti, invece, si propone di mantenere e migliorare le condizioni generali.

Cosa possiamo ottenere con Aze Shiatsu?

Aze Shiatsu para bebés — Il Maestro Onoda tiene una lezione di Aze Shiatsu per neonati

Molto più che curare la parte del corpo interessata, lo Shiatsu riesce a riequilibrare il nostro corpo e ritrovare la nostra naturale armonia. Nella vita di tutti i giorni ci sono molte situazioni quotidiane e impercettibili che ci fanno perdere l'equilibrio. Se ci storciamo la caviglia, il corpo protegge l'area interessata utilizzando maggiormente l'altra caviglia, spostando così il nostro centro di gravità. Altri esempi quotidiani sono l'accavallamento di una gamba sull'altra o l'uso di una mano più dell'altra.

I giapponesi sono abituati a ricevere lo Shiatsu molto spesso e quindi hanno bisogno di una stimolazione sempre maggiore. Per questo motivo pensano che un trattamento funzioni solo se la pressione è forte. Questo è l'esatto contrario delle persone occidentali, che sono molto meno abituate a questo tipo di trattamento.

L'essere umano occidentale cerca un trattamento che non provochi dolore e quindi richiede una pressione molto più leggera. La stimolazione del paziente deve essere sempre minima e aumenterà solo a causa del processo di invecchiamento, che richiede una maggiore stimolazione.

L'Aze Shiatsu si distingue così dal Namikosh Shiatsu, è perfettamente adattato al corpo umano occidentale, alla sua mentalità e al suo stile di vita per fornire gli stessi benefici e vantaggi dello Shiatsu tradizionale giapponese.

E se vi state chiedendo cosa significhi letteralmente "Aze Shiatsu", è così: "Ricerca di punti chiave al di fuori delle linee meridiane".

Se volete imparare l'Aze Shiatsu, l'unico luogo in cui questa formazione è accreditata è l'Istituto di Formazione Professionale di Aze. La scuola del maestro Onoda a Madrid.

GUARDA IL VIDEO DEL CORSO PROFESSIONALE

La nostra scuola

BIBLIOGRAFIA:

Aze Shiatsu Benefici dello shiatsu Master Onoda

COS'È LO SHIATSU

Il significato dello Shiatsu

Spesso, quando si parla di Shiatsu per il nostro ambiente vicino, spesso non capiscono di cosa stiamo parlando o non hanno mai sentito questa parola prima d'ora. Ci chiedono se è un'arte marziale o se è qualcosa che si mangia in un ristorante orientale. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità.

Rimangono sorpresi quando diciamo loro che si tratta di una ori body therapyginaria dal Giappone e perfettamente paragonabile alla fisioterapia che viene utilizzata quotidianamente in Occidente. Immediatamente vogliono saperne di più, vogliono sapere in cosa consiste, come si pratica e cosa può offrire loro nella vita quotidiana questa nuova terapia che hanno appena scoperto.

Un buon modo per iniziare a spiegare lo Shiatsu è il significato della parola stessa. È composta da due kanji giapponesi, che sono: "Shi" che significa dita e "Atsu significa pressione". Letteralmente significa "Pressione delle dita"che è ciò su cui si basa questa terapia.

L'applicazione di pressioni con i pollici e i palmi delle mani su punti specifici corregge le irregolarità, aiuta ad alleviare alcune malattie, mantiene e migliora la salute. Tutto ciò contribuisce ad attivare il potere di autoguarigione del corpo umano.

Le prime domande sono di solito: "Migliora la salute?" "Potresti aiutarmi con il mal di schiena o il mal di testaSì, a questo e... a molte altre cose!

E capirete perché.

STORIA DELLO SHIATSU

Questa terapia è nata dall'amore, l'amore di un figlio per la propria madre. Per comprenderne le origini, dobbiamo tornare indietro al 1905, nella provincia di Kagawanel nord dell'isola meridionale Shikoku. Lì sarebbe nato Tokujiro Namikoshiil creatore dello Shiatsu. Quando aveva 7 anni, la famiglia Namikoshi si trasferì a Rusutsuun piccolo villaggio sull'isola di Hokkaido, il

parte più settentrionale del Giappone.

Tokujiro Namikoshi, creatore dello Shiatsu e Maestro del Maestro Onoda

Per la madre di Tokujiro, il brusco cambiamento dal clima caldo di Shikoku al freddo rigido di Hokkaido le causò una politrauma che ha prodotto dolore articolare. A quel tempo, questo piccolo villaggio era un luogo senza medici e non c'erano mezzi o risorse per ottenere aiuto, iniezioni o farmaci per alleviare questi grandi dolori.

Il piccolo Namikoshi, stanco di vedere la madre soffrire e privo di risorse e materiali, poteva solo cercare di alleviare il dolore strofinando, colpendo, massaggiando e premendo le zone dolorose. Dopo diversi giorni di tentativi di lenire il dolore, scoprì ciò che dava maggior sollievo alla madre: premere l'area con le dita.

È così che è nato lo Shiatsu, che utilizza solo le dita, senza ricorrere a nessun attrezzo o macchinario. Non usiamo nemmeno i pugni o i gomiti, perché le nostre dita sono dotate di più recettori sensoriali rispetto al resto del corpo e questo le rende estremamente sensibile e in grado di rilevare spessori molto sottili.

Lo stesso Maestro Tokujiro Namikoshi dice della sua terapia che "Il cuore dello Shiatsu è come l'amore di una madre, la pressione sul corpo stimola la fonte della vita"..

ESPANSIONE DELLO SHIATSU

Molti anni dopo, insieme al figlio Toru Namikoshi, sarà responsabile della diffusione della terapia in tutto il mondo. tuttiin quanto è una terapia che fornisce vitalità e salute persone. A tal fine, hanno fondato il Collegio di Shiatsu del Giappone di Tokyo, l'unico ente autorizzato dal Ministero della Salute giapponese a formare terapisti in questa tecnica.

Maestro Onoda, creatore dell'Aze Shiatsu

Attualmente, il Japan Shiatsu College conta più di 2500 studenti che si diplomano ogni anno per ottenere il numero di licenza per esercitare la professione di terapista shiatsu in Giappone.

Nel 1981, uno di questi studenti sarà responsabile della diffusione di questa terapia in tutta Europa... la Maestro Shigeru Onodadiscepolo diretto di Tokurijo Namikoshi e fondatore della Scuola giapponese di Shiatsu. È anche il creatore dell'Aze Shiatsu (vedi: Che cos'è l'Aze Shiatsu?).

GUARDA IL VIDEO COS'È LO SHIATSU?

La nostra scuola.