{"id":7720,"date":"2023-12-20T14:24:42","date_gmt":"2023-12-20T13:24:42","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsudo.com\/?p=7720"},"modified":"2023-12-20T14:24:45","modified_gmt":"2023-12-20T13:24:45","slug":"shiatsu-que-podemos-hacer-contra-el-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsudo.com\/fr\/shiatsu-que-podemos-hacer-contra-el-envejecimiento\/","title":{"rendered":"Shiatsu Que peut-on faire contre le vieillissement ?"},"content":{"rendered":"
En vieillissant, nous nous d\u00e9t\u00e9riorons. C'est in\u00e9vitable. Cependant, il est possible de ralentir le rythme du vieillissement et d'am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des personnes \u00e2g\u00e9es. rester en bonne sant\u00e9 plus longtemps<\/strong>.<\/h5>\n\n\n\n
\n\n\n\n

60% du corps humain est constitu\u00e9 d'eau, et avec le temps, cette concentration diminue, les muscles et les organes s'atrophient, tombent en panne ou sont paralys\u00e9s, ce qui conduit \u00e0 la mort. Le processus naturel des \u00eatres humains est de vieillir et de mourir. Conscient de cette v\u00e9rit\u00e9, il est \u00e9galement naturel de vouloir vivre plus longtemps et dans les meilleures conditions possibles.<\/p>\n\n\n\n

Les trois principales causes de d\u00e9c\u00e8s au Japon sont le cancer, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. Parlons des la sant\u00e9<\/strong> en se concentrant sur la la pr\u00e9vention<\/strong> de crises cardiaques et d'accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n\n\n\n

Dans le cadre de la m\u00e9decine traditionnelle<\/strong> En Chine, il existe une classification en fonction de la corpulence. Selon cette classification, les personnes souffrant d'une crise cardiaque ont tendance \u00e0 appartenir au groupe des Ka-Kyo-Jyo-Jitsu Ka-Kyo-Jyo-Jitsu<\/em>ce qui signifie que la partie inf\u00e9rieure du corps est vide ou qu'il y a un d\u00e9ficit \u00e9nerg\u00e9tique et que la partie sup\u00e9rieure est surcharg\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Dans cette optique, dans quel \u00e9tat se trouve la sant\u00e9 ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Il serait dans l'\u00e9tat de Jyo-Kyo-Ka-Jitsu<\/em>. Cela signifie que la partie sup\u00e9rieure est d\u00e9tendue et que la partie inf\u00e9rieure est forte et pleine d'\u00e9nergie, comme si elle \u00e9tait enracin\u00e9e dans la terre.<\/p>\n\n\n\n

L'\u00c9tat dont nous avons parl\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, Ka-Kyo-Jyo-Jitsu Ka-Kyo-Jyo-Jitsu<\/em>est l'oppos\u00e9 de l'\u00e9tat id\u00e9al. La partie inf\u00e9rieure est affaiblie, l\u00e9thargique, et dans la partie sup\u00e9rieure il y a une accumulation d'\u00e9nergie, de col\u00e8re et\/ou de rage, ce qui peut aussi \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 comme stress mental<\/a><\/strong>et la personne a \u00e9galement une respiration thoracique superficielle. En r\u00e9sum\u00e9, les personnes qui ont tendance \u00e0 souffrir de crises cardiaques sont celles qui accumulent leurs \u00e9nergies vitales de mani\u00e8re d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e dans la partie sup\u00e9rieure du corps.<\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les caract\u00e9ristiques physiologiques des patients susceptibles d'\u00eatre victimes d'une crise cardiaque ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que les crises cardiaques<\/strong> les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux ont une incidence maximale le matin, c'est-\u00e0-dire qu'ils ont tendance \u00e0 se produire plus souvent le matin. Bien que la cause de ce ph\u00e9nom\u00e8ne soit multifactorielle, il semble que l'une d'entre elles soit l'augmentation du nombre d'accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux (AVC). tension art\u00e9rielle<\/strong> qui se produit surtout au r\u00e9veil. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est d\u00fb au fait que l'organisme tente d'augmenter la pression art\u00e9rielle afin d'entamer les activit\u00e9s de la journ\u00e9e. Normalement, les cellules de l'endoth\u00e9lium vasculaire emp\u00eachent une augmentation excessive de la pression art\u00e9rielle et une vasodilatation se produit pour maintenir la pression art\u00e9rielle stable. Mais en cas de dysfonctionnement des cellules, la dilatation des vaisseaux sanguins ne se produit pas et la pression art\u00e9rielle reste \u00e9lev\u00e9e, ce qui entra\u00eene une risque pour la sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Causes pr\u00e9disposantes :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. fumer.             <\/p>\n\n\n\n

2. Manger et boire de mani\u00e8re excessive.                                                   <\/p>\n\n\n\n

3. L'ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

4. Hypertension.            <\/p>\n\n\n\n

5. La vieillesse.<\/p>\n\n\n\n

6. Diff\u00e9rence importante entre la pression art\u00e9rielle systolique et la pression art\u00e9rielle diastolique, appel\u00e9e pression diff\u00e9rentielle. En g\u00e9n\u00e9ral, une pression diff\u00e9rentielle sup\u00e9rieure \u00e0 60 mmHg est consid\u00e9r\u00e9e comme un facteur de risque d'\u00e9v\u00e9nements cardiovasculaires, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9alit\u00e9, les personnes de \u00e2ge moyen<\/strong> pr\u00e9sentent g\u00e9n\u00e9ralement une ou plusieurs des caract\u00e9ristiques susmentionn\u00e9es et constituent le groupe le plus courant de personnes \u00e2g\u00e9es. risque accru<\/strong>Et en particulier les personnes qui pratiquent \u00e9galement des sports tels que la course \u00e0 pied ou le jogging, la gymnastique ou qui prennent un bain ou un sauna juste apr\u00e8s le r\u00e9veil afin d'am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie de leurs enfants. le maintien de la sant\u00e9<\/strong> ou pour perdre du poids. Mais ils ne savent pas que ces les routines peuvent \u00eatre n\u00e9fastes<\/strong> et de raccourcir involontairement sa dur\u00e9e de vie. En effet, avec l'\u00e2ge, le corps met plus de temps \u00e0 augmenter sa temp\u00e9rature. Il serait donc beaucoup plus avantageux de paresser au lit longtemps apr\u00e8s le r\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n

De plus, d'apr\u00e8s mon exp\u00e9rience de th\u00e9rapeute, je recommanderais de boire un verre d'eau temp\u00e9r\u00e9e ou d'eau chaude avant de se coucher et un autre apr\u00e8s s'\u00eatre r\u00e9veill\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Mesures pr\u00e9ventives g\u00e9n\u00e9rales<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n

Shiatsu <\/strong>Que pouvons-nous faire contre le vieillissement ? (Bien que l'\u00e9ducation alimentaire joue \u00e9galement un r\u00f4le tr\u00e8s important, nous nous concentrerons cette fois-ci sur les mesures physiques).<\/p>\n\n\n\n

1. tenter de recevoir Shiatsu<\/a> au moins une fois par mois<\/strong>. <\/p>\n\n\n

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Shiatsu Que peut-on faire contre le vieillissement ? <\/strong>Promenade \u00e0 pied<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Shiatsu<\/strong> est une th\u00e9rapie manuelle d'origine japonaise qui vise \u00e0 maintenir et \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9, en mettant l'accent sur la pr\u00e9vention, car elle contribue \u00e0 \u00e9quilibrer le corps de mani\u00e8re holistique<\/strong>Il am\u00e9liore \u00e9galement la posture et la souplesse des muscles et des articulations. Il agit sur le corps, l'esprit et les \u00e9motions.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Se promener<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La marche rapide est pr\u00e9f\u00e9rable et la marche le soir est un bon moment. Elle est recommand\u00e9e non seulement pour maintenir l'endurance g\u00e9n\u00e9rale du corps, mais aussi pour am\u00e9liorer la circulation de retour des jambes, pr\u00e9venir le surpoids, l'hypertension et l'hyperglyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n

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Shiatsu Que peut-on faire contre le vieillissement ? <\/strong>Renforcement de la partie inf\u00e9rieure du corps <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

3. Renforcement de la partie inf\u00e9rieure du corps<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Ex\u00e9cution des exercices de sumo \"shikofumi\" : Ecartez les jambes jusqu'\u00e0 deux fois la largeur des \u00e9paules. Tournez vos chevilles de 45 \u00e0 50 degr\u00e9s vers l'ext\u00e9rieur. Abaissez votre taille tout en gardant le haut du corps droit, et placez tout le poids de votre corps sur une jambe, qui servira d'appui. Lorsque le poids est plac\u00e9 sur la jambe d'appui, la jambe oppos\u00e9e se l\u00e8ve naturellement. R\u00e9p\u00e9tez ce mouvement alternativement avec chaque jambe. Avec cet exercice est \u00e9quilibr\u00e9<\/strong> non seulement la partie inf\u00e9rieure, mais aussi l'ensemble du corps<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

4. Rotation de la cheville.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Shiatsu Que peut-on faire contre le vieillissement ? Rotation de la cheville<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bloquer la cheville avec la main du m\u00eame c\u00f4t\u00e9 et, avec l'autre main, tenir l'orteil et faire tourner la cheville lentement, alternativement dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.<\/p>\n\n\n\n

5. Baigner la moiti\u00e9 du corps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le fait de se baigner jusqu'\u00e0 la taille seulement r\u00e9chauffe tr\u00e8s bien le corps, mais ne surcharge pas le c\u0153ur par rapport \u00e0 un bain complet ou \u00e0 un sauna. C'est pourquoi ce type de bain est id\u00e9al pour les personnes \u00e2g\u00e9es ou d'\u00e2ge moyen.<\/p>\n\n\n

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Shiatsu Que peut-on faire contre le vieillissement ? Baigner la moiti\u00e9 du corps<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

6. Stimuler le point Sanri<\/strong> de la jambe.<\/p>\n\n\n\n

Il est situ\u00e9 \u00e0 environ 4 orteils de la rotule, en diagonale sous le condyle lat\u00e9ral du tibia. Il s'agit d'un point tr\u00e8s important et il est bien connu comme \u00e9tant le point de gu\u00e9rison des jambes. Il est utilis\u00e9 pour tous les traitements car il sert \u00e0 tout.<\/p>\n\n\n\n

Il est tr\u00e8s fr\u00e9quent d'observer chez les personnes d'\u00e2ge moyen, surtout en Europe, des jambes tr\u00e8s fines et un abdomen pro\u00e9minent \"comme une pomme\". Cette morphologie est le plus souvent associ\u00e9e \u00e0 l'infarctus du myocarde. Pour l'\u00e9viter, l'id\u00e9al est de s'entra\u00eener et de maintenir une bonne forme physique. un bon niveau de force physique<\/strong>Les recommandations ci-dessus, qui s'appliquent \u00e0 tous, devraient \u00e9galement \u00eatre suivies.<\/p>\n\n\n\n

J'encourage chacun \u00e0 int\u00e9grer dans sa routine quotidienne ces exercices simples pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9<\/a><\/strong> et surtout si vous souffrez d'une augmentation de la sangle abdominale, avec une perte de masse musculaire au niveau des fesses et des mollets !<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jyuku Shiatsupractor Onoda Shigeru<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Entr\u00e9es connexes :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les avantages d'Aze Shiatsu<\/a><\/p>\n\n\n\n

Aze Shiatsu Au Japon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comment sera l'homme dans le futur ?<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A medida que envejecemos nos vamos deteriorando. Es inevitable. Sin embargo, cabe la posibilidad de que podamos enlentecer la velocidad del envejecimiento y mantenernos sanos durante m\u00e1s tiempo. El 60% de la constituci\u00f3n corporal es agua, y con el paso del tiempo, esta concentraci\u00f3n disminuye, los m\u00fasculos y \u00f3rganos sufren atrofia, fallan o se paralizan, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[101,98],"tags":[108,102,103,109,110,99,117],"class_list":["post-7720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aze-shiatsu","category-shiatsu","tag-ansiedad","tag-aze-shiatsu","tag-beneficios-shiatsu","tag-ejercicios","tag-estres","tag-historia-del-shiatsu","tag-medicina-tradicional-china"],"acf":[],"yoast_head":"\nShiatsu \u00bfQu\u00e9 podemos hacer contra el envejecimiento? Shiatsu una terapia natural sin medicamentos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Shiatsu \u00bfQu\u00e9 podemos hacer contra el envejecimiento? 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