Observation générale du corps. Style Shiatsu d'Aze. Théorie de l'ASPA. Anglais

La feuille de Observation générale du corps – La section latérale Shiatsu contient une série d’exercices basés sur la théorie ASPA qui vous permettront d’améliorer et d’équilibrer la posture du corps. Ces exercices sont d'une grande aide pour les personnes qui ont une vie sédentaire, des emplois de bureau où ils restent assis pendant de longues heures et ceux qui utilisent beaucoup leur smartphone, provoquant des douleurs musculaires localisées dans des zones spécifiques des articulations supérieures et du cou, connues sous le nom de syndrome. du smartphone. Les diagrammes et les explications décrivent les positions idéales pour l’exercice. La série d’exercices peut être effectuée quotidiennement, en maintenant chaque posture pendant au moins 30 secondes à une minute.

Présentation : avant et arrière.
Langue : Espagnol.
Taille : 29,5cmx21cm.