Il est très fréquent, surtout chez les femmes, de ressentir de fortes douleurs dans le bas du dos, dues aux changements hormonaux. La Lámina de Exercices pour la lombalgie par Déséquilibre hormonal présente une série d'exercices qui vous permettront d'atténuer les douleurs et les symptômes liés à cet inconfort. Les schémas et les explications décrivent les positions idéales pour les exercices. La série d'exercices peut être réalisée quotidiennement, en maintenant chaque posture pendant un minimum de 30 secondes à une minute.

Présentation : avant et arrière.
Langue : Espagnol.
Taille : 29,5cmx21cm.