La nécessité d'accorder de l'importance à la santé mentale
Récemment nous avons reçu la visite de lycéens et d'étudiants dans notre école (Colegio Altair), Ils nous ont dit qu'ils ne disposaient d'aucune ressource ni d'aucun conseil pour faire face au stress. En conséquence, ils souffrent de crises d'angoisse, de prise de poids ou d'eczéma sur le visage.
L'éducation émotionnelle empêche nos jeunes de souffrir de l'agitation émotionnelle incontrôlable de la période des examens. En plus de :
. La tolérance au stress vous amènera à prendre de manière claire.
. Le contrôle mental et l'équilibre influenceront l'emploi futur.
En enseignant cette matière à l'école, nous parviendrons à une société équilibrée.
L'Association espagnole de psychiatrie, près de la la moitié des troubles mentaux La majorité des adolescents se manifestent avant l'âge de 14 ans et jusqu'à 20% des adolescents développent une forme ou une autre de trouble mental à un moment ou à un autre.
En outre, après la pandémieAu cours des derniers mois, les urgences psychiatriques pédiatriques ont augmenté de 50% depuis l'automne dernier. L'augmentation des problèmes de santé mentale chez les plus jeunes est en hausse en raison de l'augmentation du nombre d'enfants de moins de 18 ans. utilisation compulsive de l'internet et des réseaux sociaux La pandémie a entraîné une augmentation de la consommation d'alcool et de drogues, ce qui a conduit à des comportements de dépendance et à l'isolement.
Le manque d'éducation à la santé mentale affecte les jeunes à tous points de vue : c'est une période de vulnérabilité, ils sont soumis à des pressions et à des pressions qui les empêchent de s'épanouir. le stress, surtout en période d'examens et on ne leur a jamais appris à la gérer.
Le shiatsu est l'un des outils qui peut être enseigné aux étudiants afin de gérer les pics de stress : Autoshiatsu avec les points clés afin qu'ils sachent comment réagir. Ils doivent également être formés à connaître leurs émotions et identifier le stress, quelque chose que parfois même les adultes ne sont pas en mesure d'identifier jusqu'à ce qu'il s'agisse d'un problème physique.
Manuel de l'étudiant : Manuel Autoshiatsu
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